Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Dušený špenát se smetanou

Počet ingrediencí
7
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
9 g
Doba přípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibulku a přidáme špenát, který mírně orestujeme, osolíme, opepříme a přidáme prolisovaný stroužek česneku. Krátce povaříme a zalijeme smetanou.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
50 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
200 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 3g 3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,5g 2,5g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 123Kj 123Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 28g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
100 g
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,7g 2,4g
Cukry 4,2g 2,1g
Proteiny 3,1g 1,6g
Tuky 10g 5g
Vláknina
Energie 503Kj 252Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej řepkový 1 000 ml
10 g
Olej řepkový 1 000 ml
Olej řepkový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku