Kategorie receptů
FILTRACE

Zimní minestrone s kuřecím masem

Počet ingrediencí
17
Počet porcí
6
Sacharidy na jednu porci
21 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Ve velkém hrnci rozehřejeme olej. Přidáme cibuli, česnek, polovinu mrkve, polovinu řapíkatého celeru a polovinu slaniny. Opékáme za stálého míchání asi 4–5 minut. Přidáme kuře, tymián, rozmarýn, bobkový list, zalijeme 3 litry vody a přivedeme k varu. Stáhneme plamen na střední a vaříme asi 1,5 hodiny. Scedíme, stranou odložíme vývar a uvařené kuře. Z kuřete obereme maso.
Zahřejeme čistý hrnec a půl minuty v něm nasucho opékáme rajčatový protlak. Zalijeme ho odloženým vývarem, přidáme rajčata, osolíme, opepříme a 5 minut povaříme. Pak vhodíme zbylou mrkev a celer, nakrájený fenykl a špagety. Po dalších 5 minutách přidáme půlkolečka cukety, obrané maso a povaříme asi 2 minuty, aby se prohřálo.
Zatímco se polévka vaří, osmahneme nasucho v pánvi zbývající slaninu.
Na závěr ji vsypeme do polévky a podáváme.

 
 
Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 9,4g 0,6g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Cuketa
100 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16.666666666667g)
Sacharidy 2,2g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,3g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 80Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
70 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (11.666666666667g)
Sacharidy 9,1g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
4 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.66666666666667g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.83333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Rozmarýn čerstvý 18 g
2 g
Rozmarýn čerstvý 18 g
Rozmarýn čerstvý 18 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 21g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,3g 0g
Tuky 5,9g 0g
Vláknina
Energie 549Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Bobkový list 5 g
0.3 g
Bobkový list 5 g
Bobkový list 5 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.05g)
Sacharidy 71g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,4g 0g
Tuky 5,4g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1600Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Tymián čerstvý
2 g
Tymián čerstvý
Tymián čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 56g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,5g 0g
Tuky 8,1g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1386Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
500 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (83.333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 18g
Tuky 3,2g 2,7g
Vláknina
Energie 489Kj 408Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.6666666666667g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 1,6g
Vláknina
Energie 2583Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku
Celer řapíkatý
50 g
Celer řapíkatý
Celer řapíkatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8.3333333333333g)
Sacharidy 5g 0,4g
Cukry
Proteiny 2g 0,2g
Tuky 0g 0g
Vláknina 1,6g 0,1g
Energie 140Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Staročeská slanina 1,9 kg
300 g
Staročeská slanina 1,9 kg
Staročeská slanina 1,9 kg
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2g 1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 15g 7,5g
Tuky 22g 11g
Vláknina
Energie 1080Kj 540Kj
Bez lepku Bez lepku
Kukuřičné těstoviny Sam Mills - Špagety 500 g
100 g
Kukuřičné těstoviny Sam Mills - Špagety 500 g
Kukuřičné těstoviny Sam Mills - Špagety 500 g
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16.666666666667g)
Sacharidy 79g 13g
Cukry 1g 0,2g
Proteiny 5,5g 0,9g
Tuky 0,8g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1466Kj 244Kj
Bez lepku Bez lepku
Fenykl celý 20 g
1 g
Fenykl celý 20 g
Fenykl celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.16666666666667g)
Sacharidy 52g 0,1g
Cukry
Proteiny 16g 0g
Tuky 15g 0g
Vláknina 40g 0,1g
Energie 1449Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g
400 g
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (66.666666666667g)
Sacharidy 3,8g 2,5g
Cukry 2,6g 1,7g
Proteiny 0,9g 0,6g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 84Kj 56Kj
Bez lepku Bez lepku
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
20 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 16g 0,5g
Cukry 16g 0,5g
Proteiny 4,6g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 351Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku