Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Polévky > Teplé polévky > Čočková polévka s pohankou

Čočková polévka s pohankou

Teplé polévky
Čočková polévka s pohankou
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
3
Sacharidy na jednu porci
19 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Čočku a pohanku si namočíme do misky s horkou vodou. Na oleji si osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, jakmile zesklovatí, přidáme nadrobno nakrájenou mrkev, celer a petržel. Restujeme asi 2 minuty pomalu, zalijeme asi 0,7 dcl vody a bujón. Přidáme bylinky a sůl a vaříme. Po 10 minutách slijeme přes cedník namočenou čočku a pohanku a propláchneme. Přidáme do polévky, přes lis protlačíme česnek a vaříme asi 15 minut, dokud polévka nezhoustne a pohanka se neprovaří.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (13.333333333333g)
Sacharidy 9,4g 1,3g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 23Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mrkev
100 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 9,1g 3g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.66666666666667g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Petržel
100 g
Petržel
Petržel
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 18g 6g
Cukry
Proteiny 3,3g 1,1g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 360Kj 120Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.6666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Celer řapíkatý
100 g
Celer řapíkatý
Celer řapíkatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 5g 1,7g
Cukry
Proteiny 2g 0,7g
Tuky 0g 0g
Vláknina 1,6g 0,5g
Energie 140Kj 47Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
700 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Lagris pohanka loupaná 500 g
20 g
Lagris pohanka loupaná 500 g
Lagris pohanka loupaná 500 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 67g 4,5g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 14g 0,9g
Tuky 2,5g 0,2g
Vláknina 2,6g 0,2g
Energie 1480Kj 99Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olej slunečnicový
20 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 6,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 227Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
8 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Výrobce
Orkla Foods Česko a Slovensko, a.s. (Vitana)
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.6666666666667g)
Sacharidy 17g 0,5g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 7,3g 0,2g
Vláknina
Energie 609Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Lagris čočka červená loupaná celá 500 g
20 g
Lagris čočka červená loupaná celá 500 g
Lagris čočka červená loupaná celá 500 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 34g 2,3g
Cukry 1,9g 0,1g
Proteiny 26g 1,7g
Tuky 0,8g 0,1g
Vláknina 25g 1,7g
Energie 1260Kj 84Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii