Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Polévky > Letní zeleninová polévka

Letní zeleninová polévka

Polévky
Letní zeleninová polévka
Počet ingrediencí
14
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
31 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Fazole propláchneme a necháme namočené ve vodě 8 hodin nebo přes noc. Poté je uvaříme do měkka (solíme až před koncem vaření). Nebo použijeme fazole v nálevu. Na olivovém oleji si osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, přidáme na malé kostičky nakrájenou mrkev a celer na kolečka. Společně opečeme do změknutí. Až bude zelenina opečená, zalijeme ji vývarem a vaříme 10 minut. Přidáme cuketu nakrájenou na kostičky, kukuřici a uvařené fazole. Polévku povaříme dalších 7 minut. Ochutíme Podravkou Natur, případně dosolíme a opepříme. Na závěr polévku ozdobíme koriandrem.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cuketa
100 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,2g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,8g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 40Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mrkev
80 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,1g 3,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 68Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Celer řapíkatý
40 g
Celer řapíkatý
Celer řapíkatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 5g 1g
Cukry
Proteiny 2g 0,4g
Tuky 0g 0g
Vláknina 1,6g 0,3g
Energie 140Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
60 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 15g 4,5g
Cukry 3,4g 1g
Proteiny 6,9g 2,1g
Tuky 0,6g 0,2g
Vláknina 6,2g 1,9g
Energie 444Kj 133Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
150 g
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 18g 14g
Cukry 5,8g 4,4g
Proteiny 3,3g 2,5g
Tuky 1,2g 0,9g
Vláknina
Energie 438Kj 329Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
500 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Koriandr celý 20 g
3 g
Koriandr celý 20 g
Koriandr celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 55g 0,8g
Cukry
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 18g 0,3g
Vláknina 42g 0,6g
Energie 1252Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 64g 1g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,2g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,4g
Energie 1054Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Podravka natur přísada do jídel 150 g
15 g
Podravka natur přísada do jídel 150 g
Podravka natur přísada do jídel 150 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 30g 2,3g
Cukry 26g 2g
Proteiny 3g 0,2g
Tuky 0,6g 0g
Vláknina 6,8g 0,5g
Energie 638Kj 48Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
10 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 17g 0,9g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 7,3g 0,4g
Vláknina
Energie 609Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii