Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Pokrmy z rýže > Šťavnaté rizoto s dýní, kuřecím masem a hummusem

Šťavnaté rizoto s dýní, kuřecím masem a hummusem

Pokrmy z rýže
Šťavnaté rizoto s dýní, kuřecím masem a hummusem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
53 g
Doba přípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Kuřecí maso pečené obereme do rizota, které zbylo třeba z jiného dne. Můžeme požít i kuřecí maso,
které orestujeme na oleji a cibulce, pokud nemáme zbytky masa pečeného. Uvaříme rýži dle návodu. Pekáč vymažeme máslem, smícháme všechny ingredience dohromady (uvařenou rýži, nakrájenou nebo nastrouhanou dýni, sůl, pepř, pokrájenou cibuli, a maso) kromě hummusu a sýra. Hummus naředíme horkou vodou, zalijeme jím směs a posypeme sýrem. Pečeme na 200°C cca 40 minut zakryté. Před koncem cca 15 minut odkryjeme, aby se vytvořila krusta. 
Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
50 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Dýně Hokkaido
300 g
Dýně Hokkaido
Dýně Hokkaido
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 7,7g 5,8g
Cukry 5,2g 3,9g
Proteiny 1,7g 1,3g
Tuky 0,6g 0,5g
Vláknina 2g 1,5g
Energie 155Kj 116Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kuřecí maso
350 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (87.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 19g
Tuky 3,2g 2,8g
Vláknina
Energie 489Kj 428Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rýže Basmati 5 kg
200 g
Rýže Basmati 5 kg
Rýže Basmati 5 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 79g 40g
Cukry 0g 0g
Proteiny 8,6g 4,3g
Tuky 2g 1g
Vláknina
Energie 1452Kj 726Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kromík minigouda ve vosku 300 g
60 g
Kromík minigouda ve vosku 300 g
Kromík minigouda ve vosku 300 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 1g 0,2g
Cukry 1g 0,2g
Proteiny 24g 3,6g
Tuky 24g 3,6g
Vláknina
Energie 1313Kj 197Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Hummus Original 150 g
300 g
Hummus Original 150 g
Hummus Original 150 g
Výrobce
I love Hummus, s.r.o. - BEAVIA
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 8,6g 6,5g
Cukry 0,3g 0,2g
Proteiny 7,3g 5,5g
Tuky 12g 9g
Vláknina 8,3g 6,2g
Energie 769Kj 577Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii