Kategorie receptů
FILTRACE

Listový salát s trhaným vepřovým masem marinovanou řepou a modrým sýrem

Počet ingrediencí
17
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
22 g
Doba přípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nejprve si upečeme červenou řepu. Oloupeme jí, dle velikosti rozpůlíme nebo rozčtvrtíme, dáme na pečící papír na plech, pokapeme olivovým olejem (15 ml) a posypeme kořením (celý pepř 2 kuličky, celé nové koření 1 kulička, fenykl semínka 1/4 Čl, koriandr sušený 1/4 ČL), které jsme si předtím rozdrtili ve hmoždíři. Plech přikryjeme alobalem a pečeme v troubě při 150°C doměkka. Poté necháme vychladnout a krájíme na malé kousky. Trhané maso i se šťávou vyjmeme z varného sáčku na talíř a vložíme do mikrovlnné trouby. Talíř zakryjeme poklopem a ohříváme 6 minut při středním ohřevu (700 W). Po ohřátí maso roztrháme pomocí dvou vidliček. Do misky s kulatým dnem dáme med, (malinový) ocet a špetku soli. Metličkou šleháme tak dlouho než se suroviny spojí. Pak po malých dávkách zašleháváme olivový olej (20 ml), který nám zálivku zahustí na požadovanou konzistenci. Listy salátu smícháme s hotovou zálivkou a zlehka promícháme. Musíme dát pozor, abychom listy zbytečně nepolámali. Přendáme na talíř, přidáme červenou řepu, trhané maso a na kousky natrhaný modrý sýr, ořechy a bylinky.

Vytisknout recept (PDF)
Červená řepa
120 g
Červená řepa
Červená řepa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 11g 6,6g
Cukry
Proteiny 1,8g 1,1g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 200Kj 120Kj
Bez lepku Bez lepku
Salát hlávkový
150 g
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 2,8g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,3g 1g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 71Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
5 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 9g 0,2g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Kopr
5 g
Kopr
Kopr
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 14g 0,4g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 276Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Nové koření celé 30 g
0.5 g
Nové koření celé 30 g
Nové koření celé 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 72g 0,2g
Cukry
Proteiny 6,1g 0g
Tuky 8,7g 0g
Vláknina 22g 0,1g
Energie 1105Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
35 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (17.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 17g
Vláknina
Energie 2583Kj 452Kj
Bez lepku Bez lepku
Vlašské ořechy jádra
30 g
Vlašské ořechy jádra
Vlašské ořechy jádra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 7g 1,1g
Cukry 2,6g 0,4g
Proteiny 15g 2,3g
Tuky 65g 9,8g
Vláknina 6,7g 1g
Energie 2833Kj 425Kj
Bez lepku Bez lepku
Ocet Balsamico
12 g
Ocet Balsamico
Ocet Balsamico
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6g)
Sacharidy 3,3g 0,2g
Cukry
Proteiny 0,7g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 471Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeská Niva 50 % 110 g
100 g
Jihočeská Niva 50 % 110 g
Jihočeská Niva 50 % 110 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0,6g 0,3g
Cukry 0,6g 0,3g
Proteiny 22g 11g
Tuky 29g 15g
Vláknina
Energie 1457Kj 729Kj
Bez lepku Bez lepku
Fenykl celý 20 g
0.5 g
Fenykl celý 20 g
Fenykl celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 52g 0,1g
Cukry
Proteiny 16g 0g
Tuky 15g 0g
Vláknina 40g 0,1g
Energie 1449Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr celý 20 g
2 g
Koriandr celý 20 g
Koriandr celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 55g 0,6g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 18g 0,2g
Vláknina 42g 0,4g
Energie 1252Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Oregano 10 g
5 g
Oregano 10 g
Oregano 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 69g 1,7g
Cukry 4,1g 0,1g
Proteiny 9g 0,2g
Tuky 4,3g 0,1g
Vláknina 43g 1,1g
Energie 1113Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý celý 20 g
0.5 g
Pepř černý celý 20 g
Pepř černý celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Rukola praná
50 g
Rukola praná
Rukola praná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 2,6g 0,7g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,5g
Tuky 0,7g 0,2g
Vláknina 1,5g 0,4g
Energie 101Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Včelí med smíšený luční 250 g
16 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 82g 6,5g
Cukry 82g 6,5g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 112Kj
Bez lepku Bez lepku
Trhané vepřové 300 g
300 g
Trhané vepřové 300 g
Trhané vepřové 300 g
Výrobce
Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 1,1g 1,7g
Cukry 0,5g 0,8g
Proteiny 20g 30g
Tuky 5,4g 8,1g
Vláknina
Energie 565Kj 848Kj
Bez lepku Bez lepku