Kategorie receptů
FILTRACE

Grilované vepřové špízy s česnekem a barevnou zeleninou

Počet ingrediencí
10
Počet porcí
3
Sacharidy na jednu porci
22 g
Doba přípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Uděláme si bylinkové máslo (máslo s bylinkami smicháme). Odkrojíme 25 g bylinkového másla, dáme do malé misky a necháme změknout. Očistíme a omyjeme  zeleninu. Cukety (2 ks) nakrájíme na kolečka, papriku a lilek nakrájíme na proužky. Omyjeme rozmarýn (3 větvičky), osušíme a trochu odložíme stranou na ozdobu. Zbytek rozmarýnu otrháme z větviček a najemno nasekáme.

Omyté vepřové řízky osušíme, případně trochu naklepeme a nařežeme na podélné proužky. Kousky masa napícháme na jehly tak, aby utvořily vlnky. Ochutíme solí a pepřem.

Do grilovací misky vložíme zeleninu, rozmarýn a pečeme na předehřátém grilu 6 - 8 minut. Pravidelně otáčíme. Špízy grilujeme ze všech stran 5-7 minut, při tom je občas potřeme rozpuštěným bylinkovým máslem. K zelenině přidáme 50 g bylinkového másla, promícháme a dále opékáme 1- 2 minuty. Podle přání dochutíme solí a pepřem. Zeleninu a špízy připravíme na talíře a posypeme rozmarýnem.

Vytisknout recept (PDF)
Cuketa
500 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (166.66666666667g)
Sacharidy 2,2g 3,7g
Cukry
Proteiny 1,6g 2,7g
Tuky 0,4g 0,7g
Vláknina
Energie 80Kj 133Kj
Bez lepku Bez lepku
Lilek
500 g
Lilek
Lilek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (166.66666666667g)
Sacharidy 7,7g 13g
Cukry
Proteiny 1,2g 2g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 151Kj 252Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
100 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 5,2g 1,7g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika zelená
100 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 5,3g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.66666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Rozmarýn čerstvý 18 g
5 g
Rozmarýn čerstvý 18 g
Rozmarýn čerstvý 18 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.6666666666667g)
Sacharidy 21g 0,4g
Cukry
Proteiny 3,3g 0,1g
Tuky 5,9g 0,1g
Vláknina
Energie 549Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Vepřové maso (kotlety)
600 g
Vepřové maso (kotlety)
Vepřové maso (kotlety)
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 21g 42g
Tuky 10g 20g
Vláknina 0g 0g
Energie 727Kj 1454Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Bylinkové máslo 30 g
6 g
Bylinkové máslo 30 g
Bylinkové máslo 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 40g 0,8g
Cukry 13g 0,3g
Proteiny 10g 0,2g
Tuky 1g 0g
Vláknina 11g 0,2g
Energie 783Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Krajanka máslo 250 g
75 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry 0,7g 0,2g
Proteiny 0,6g 0,2g
Tuky 82g 21g
Vláknina
Energie 3056Kj 764Kj
Bez lepku Bez lepku