Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Pokrmy z masa > Kuřecí > Zlaté kuřecí steaky

Zlaté kuřecí steaky

Kuřecí
Zlaté kuřecí steaky
Počet ingrediencí
10
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
7 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Kuřecí stehenní řízky z obou stran osolíme. Připravíme si marinádu: do asi 100 ml zakysané smetany zamícháme 2 lžičky kurkumy a lžíci utřeného česneku, společně zamícháme. Pak přidáme římský kmín, mletou skořici, kardamom, zázvor a trochu čerstvě namletého pepře, smícháme a lehce osolíme. Do marinády dáme maso a necháme ho minimálně 5 hodin v lednici odpočívat. Rozpálíme gril, na mřížce pak opékáme manarinovaná kuřecí stehna z obou stran. Během grilování můžeme maso jednou potřít pastou z kurkumy.

 

 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Česnek
10 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 28g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
4 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kuřecí maso
700 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (175g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 39g
Tuky 3,2g 5,6g
Vláknina
Energie 489Kj 856Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
100 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,6g 1,2g
Cukry 4,1g 1g
Proteiny 2,9g 0,7g
Tuky 18g 4,5g
Vláknina
Energie 793Kj 198Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kardamom mletý 15 g
5 g
Kardamom mletý 15 g
Kardamom mletý 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 69g 0,9g
Cukry
Proteiny 11g 0,1g
Tuky 6,7g 0,1g
Vláknina 28g 0,4g
Energie 1306Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kmín římský 30 g
5 g
Kmín římský 30 g
Kmín římský 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 44g 0,6g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 18g 0,2g
Tuky 22g 0,3g
Vláknina 11g 0,1g
Energie 1575Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kurkuma mletá 30 g
12 g
Kurkuma mletá 30 g
Kurkuma mletá 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 67g 2g
Cukry 3,2g 0,1g
Proteiny 9,7g 0,3g
Tuky 3,3g 0,1g
Vláknina 27g 0,8g
Energie 1310Kj 39Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Skořice mletá 40 g
5 g
Skořice mletá 40 g
Skořice mletá 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 81g 1g
Cukry 2,2g 0g
Proteiny 4g 0,1g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 53g 0,7g
Energie 1037Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Zázvor mletý 20 g
5 g
Zázvor mletý 20 g
Zázvor mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 72g 0,9g
Cukry 3,4g 0g
Proteiny 9g 0,1g
Tuky 4,2g 0,1g
Vláknina 14g 0,2g
Energie 1407Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii