Kategorie receptů
FILTRACE

Pečené kuřecí paličky se zeleninou a sýrovou omáčkou

Počet ingrediencí
15
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
33 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Na másle necháme zpěnit najemno nakrájený česnek. Do základu nalijeme vývar a necháme zavařit a zredukovat na polovinu. Poté přilijeme smetanu do omáčky a přidáme nastrouhaný sýr. Omáčku vaříme, dokud se nerozpustí všechen sýr. Kuřecí maso (12 ks kuřecích paliček) očistíme a vmasírujeme olivový olej. Maso osolíme a opepříme. Na pánvi si rozpustíme 3 lžíce másla a vložíme na něj kuřecí maso. Opékáme dozlatova. Jakmile máme kuře opečené, dáme jej na pekáček a vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C na 10 minut péct.  Ve větším hrnci přivedeme k varu vodu. V horké vodě vaříme 3 minuty mrkvičky (karotky) s chřestem, vytáhneme je děrovanou naběračkou a v té samé vodě vaříme opět 3 minuty růžičky brokolice. Ve vedlejším hrnci uvaříme pokrájené brambůrky se slupkou cca 20 minut. Zeleninu poté smícháme v míse a posolíme a opepříme.  Na pánvičce si rozpustíme máslo a osmažíe na něm mrkvičky, chřest a brambory.

Vytisknout recept (PDF)
Brambory
200 g
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 15g 7,5g
Cukry
Proteiny 2g 1g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 0,9g
Energie 297Kj 149Kj
Bez lepku Bez lepku
Brokolice
500 g
Brokolice
Brokolice
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 2,9g 3,6g
Cukry
Proteiny 3,5g 4,4g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 100Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Chřest zelený
450 g
Chřest zelený
Chřest zelený
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (112.5g)
Sacharidy 4,1g 4,6g
Cukry
Proteiny 2,1g 2,4g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 100Kj 113Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
500 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 9,1g 11g
Cukry
Proteiny 1,1g 1,4g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 171Kj 214Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
3 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
800 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 44g
Tuky 3,2g 6,4g
Vláknina
Energie 489Kj 978Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Parmazán 100 g
50 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 4g
Tuky 30g 3,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 209Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
200 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Krajanka máslo 250 g
90 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (22.5g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry 0,7g 0,2g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 18g
Vláknina
Energie 3056Kj 688Kj
Bez lepku Bez lepku
MEGGLE Trvanlivá bezlaktózová smetana na vaření 200 ml
500 g
MEGGLE Trvanlivá bezlaktózová smetana na vaření 200 ml
MEGGLE Trvanlivá bezlaktózová smetana na vaření 200 ml
Výrobce
Meggle s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 4,3g 5,4g
Cukry 4,3g 5,4g
Proteiny 3,2g 4g
Tuky 10g 13g
Vláknina
Energie 498Kj 623Kj
Bez lepku Bez lepku
Podravka zeleninový bujón kostky 60 g
10 g
Podravka zeleninový bujón kostky 60 g
Podravka zeleninový bujón kostky 60 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0,5g 0g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 0,5g 0g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina 0,5g 0g
Energie 26Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Cheddar 45% 150 g
250 g
Cheddar 45% 150 g
Cheddar 45% 150 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 24g 15g
Tuky 27g 17g
Vláknina
Energie 1424Kj 890Kj
Bez lepku Bez lepku