Kategorie receptů
FILTRACE

Kuřecí stehna s ananasem a oříšky

Počet ingrediencí
10
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
46 g
Doba přípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

4 kuřecí stehna bez kůže lehce nakrájíme na povrchu. Lžíci oleje ohřejeme na pánvi a prudce osmahneme kuřecí stehna. Vyndáme z pánve na talíř a posypeme drceným pepřem. Cibuli oloupeme, mrkev očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Do zapékacího hrnce nalijeme lžíci oleje a zahřejeme, přidáme nakrájenou zeleninu lehce osmahneme. Přidáme rýži, krátce osmažíme a zalijeme 400 ml vody s bujónem. Do hrnce vložíme kuřecí stehna a na mírném ohni vaříme 45 minut. Popřípadě přilejeme trochu vody během vaření. Čerstvý ananas nakrájíme na kostičky a přidáme do scezené zeleninové rýže. Kešu oříšky nakrájíme na menší kousky a orestujeme na pánvi. Na talíř dáme zeleninovou rýži, na tu položíme kuřecí stehno a posypeme orestovaným kešu oříšky.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
400 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 9,1g 9,1g
Cukry
Proteiny 1,1g 1,1g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 171Kj 171Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
300 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 17g
Tuky 3,2g 2,4g
Vláknina
Energie 489Kj 367Kj
Bez lepku Bez lepku
Směs ořechů
50 g
Směs ořechů
Směs ořechů
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 13g 1,6g
Cukry 4,7g 0,6g
Proteiny 20g 2,5g
Tuky 60g 7,5g
Vláknina
Energie 2708Kj 339Kj
Bez lepku Bez lepku
Ananas
300 g
Ananas
Ananas
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 12g 9g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,4g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 197Kj 148Kj
Bez lepku Bez lepku
Rýže parboiled 400 g
120 g
Rýže parboiled 400 g
Rýže parboiled 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 83g 25g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 6,8g 2g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1540Kj 462Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
400 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Pět pepřů 15 g
4 g
Pět pepřů 15 g
Pět pepřů 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 67g 0,7g
Cukry 0,3g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,4g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1203Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
30 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 6,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
5 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 17g 0,2g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 2,3g 0g
Tuky 7,3g 0,1g
Vláknina
Energie 609Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku