Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Kuřecí stehna s ananasem a oříšky

Počet ingrediencí
10
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
47 g
Doba přípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

4 kuřecí stehna bez kůže lehce nakrájíme na povrchu. Lžíci oleje ohřejeme na pánvi a prudce osmahneme kuřecí stehna. Vyndáme z pánve na talíř a posypeme Harmonií s pepřem. Cibuli oloupeme, mrkev očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Do zapékacího hrnce nalijeme lžíci oleje a zahřejeme, přidáme nakrájenou zeleninu lehce osmahneme. Přidáme rýži, krátce osmažíme a zalijeme 400 ml vody. Zahřejeme a přidáme lžíci Univerzálního polévkového koření. Do hrnce vložíme kuřecí stehna a na mírném ohni vaříme 45 minut.

Popřípadě přilejeme trochu vody během vaření. Čerstvý ananas nakrájíme na kostičky a přidáme do scezené zeleninové rýže. Kešu oříšky nakrájíme na menší kousky a orestujeme na pánvi. Na talíř dáme zeleninovou rýži, na tu položíme kuřecí stehno a posypeme orestovaným kešu oříšky.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
400 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 9,1g 9,1g
Cukry
Proteiny 1,1g 1,1g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 171Kj 171Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
300 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 17g
Tuky 3,2g 2,4g
Vláknina
Energie 489Kj 367Kj
Bez lepku Bez lepku
Směs ořechů 100 g
50 g
Směs ořechů 100 g
Směs ořechů 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 13g 1,6g
Cukry 4,7g 0,6g
Proteiny 20g 2,5g
Tuky 60g 7,5g
Vláknina
Energie 2708Kj 339Kj
Bez lepku Bez lepku
Ananas
300 g
Ananas
Ananas
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 12g 9g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,4g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 197Kj 148Kj
Bez lepku Bez lepku
Rýže parboiled 400 g
120 g
Rýže parboiled 400 g
Rýže parboiled 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 83g 25g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 6,8g 2g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1540Kj 462Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená 1500 ml
400 g
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Olej slunečnicový 1 000 ml
30 g
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 6,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
NIKAL polévka a univerzální koření 1000 g
10 g
NIKAL polévka a univerzální koření 1000 g
NIKAL polévka a univerzální koření 1000 g
Výrobce
NIKAL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 35g 0,9g
Cukry 35g 0,9g
Proteiny 5g 0,1g
Tuky 5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 850Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Harmonie s pepřem 180 g
5 g
Harmonie s pepřem 180 g
Harmonie s pepřem 180 g
Výrobce
NIKAL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 33g 0,4g
Cukry 7g 0,1g
Proteiny 9,3g 0,1g
Tuky 5,2g 0,1g
Vláknina 14g 0,2g
Energie 1012Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku