Kategorie receptů
FILTRACE

Kukuřičné tortilly

Počet ingrediencí
19
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
16 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Tortilly udržujeme v teple a vlhku, aby neztvrdly.

Maso (kuřecí prsa nebo stehenní řízky) naložíme do směsi koření (pepř, sůl, paprika, drcený česnek a bylinky (nať, koriandr, tymián) a necháme zhruba hodinku odpočinout. Následně maso opečeme na nepřilnavé pánvi s ghí. 

Salsa z rajčat: Rajčata si pokrájíme na menší kousky, přidáme sůl a pepř, jarní cibulku a čerstvou bazalku.

Dip vyrobíme smícháním klasického bílého jogurtu, pažitky, soli a pepře. Krásně doladí chuť zeleniny a masa a krásně všechny chutě spojí. Na tortillu dáme salsu, kuřecí směs, dip a mix salátů, papriku a okurku.

Vytisknout recept (PDF)
Okurka hadovka
40 g
Okurka hadovka
Okurka hadovka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 3g 0,3g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 63Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
40 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 5,2g 0,5g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,1g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 109Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
150 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 4,8g 1,8g
Cukry
Proteiny 1g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 39Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Salát hlávkový
40 g
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 2,8g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 71Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
1 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 9g 0g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Tymián čerstvý
1 g
Tymián čerstvý
Tymián čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 56g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,5g 0g
Tuky 8,1g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1386Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Pažitka
2 g
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
300 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 17g
Tuky 3,2g 2,4g
Vláknina
Energie 489Kj 367Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá
2 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 7,5g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr čerstvý
1 g
Koriandr čerstvý
Koriandr čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Cibulka jarní
20 g
Cibulka jarní
Cibulka jarní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 3,1g 0,2g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,1g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 99Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
60 g
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 56g 8,4g
Cukry 3,2g 0,5g
Proteiny 4,5g 0,7g
Tuky 3,7g 0,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 1163Kj 174Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika sladká 35 g
1 g
Paprika sladká 35 g
Paprika sladká 35 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 54g 0,1g
Cukry 10g 0g
Proteiny 14g 0g
Tuky 13g 0g
Vláknina 35g 0,1g
Energie 1184Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 64g 0,5g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1054Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
25 g
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.25g)
Sacharidy 29g 1,8g
Cukry 24g 1,5g
Proteiny 3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 547Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Elinas jogurt řeckého typu bílý 150 g
150 g
Elinas jogurt řeckého typu bílý 150 g
Elinas jogurt řeckého typu bílý 150 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 3,9g 1,5g
Cukry 3,9g 1,5g
Proteiny 3,3g 1,2g
Tuky 9,4g 3,5g
Vláknina
Energie 481Kj 180Kj
Bez lepku Bez lepku
Ghí přepuštěné máslo 760 ml čisté
25 g
Ghí přepuštěné máslo 760 ml čisté
Ghí přepuštěné máslo 760 ml čisté
Výrobce
České ghíčko s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 99g 6,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3677Kj 230Kj
Bez lepku Bez lepku