Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Bylinkový kuskus se smaženým kuřetem

Počet ingrediencí
16
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
6 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Kuřecí řízky nakrájíme na kousky velikosti sousta. Vejce prošleháme s hladkou moukou, solí a pepřem. Promícháme s kousky kuřete a necháme odležet. Mezitím kuskus smícháme se vším kořením a polovinou čerstvě nasekaných bylinek. Přidáme olivový olej a sůl a promícháme. Připravený kuskus dáme do misky s velkou plochou dna a zalijeme 1,5 násobkem množství vroucí vody. Přikryjeme poklicí a necháme kuskus nabobtnatV hluboké pánvi rozehřejeme dostatečnou vrstvu oleje a kuřecí kousky v ní usmažíme dozlatova. Kuskus podáváme posypaný zbylými bylinkami a s kousky smaženého kuřete.

 

Vytisknout recept (PDF)
Petrželová nať 8 g
4 g
Petrželová nať 8 g
Petrželová nať 8 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
300 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 17g
Tuky 3,2g 2,4g
Vláknina
Energie 489Kj 367Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá 20 g
4 g
Bazalka čerstvá 20 g
Bazalka čerstvá 20 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 7,5g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Oregáno drcené 10 g
4 g
Oregáno drcené 10 g
Oregáno drcené 10 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 6,3g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 3,4g 0g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 206Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej 750 ml
30 g
Olivový olej 750 ml
Olivový olej 750 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená 1500 ml
750 g
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Kukuřičná mouka hladká 450 g
20 g
Kukuřičná mouka hladká 450 g
Kukuřičná mouka hladká 450 g
Výrobce
DRUID CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 75g 3,8g
Cukry 2,5g 0,1g
Proteiny 6,5g 0,3g
Tuky 2,5g 0,1g
Vláknina
Energie 1334Kj 67Kj
Bez lepku Bez lepku
Kmín římský 30 g
3 g
Kmín římský 30 g
Kmín římský 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 44g 0,3g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 18g 0,1g
Tuky 22g 0,2g
Vláknina 11g 0,1g
Energie 1575Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr celý 20 g
2 g
Koriandr celý 20 g
Koriandr celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 55g 0,3g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 18g 0,1g
Vláknina 42g 0,2g
Energie 1252Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika pálivá 25 g
3 g
Paprika pálivá 25 g
Paprika pálivá 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 56g 0,4g
Cukry 10g 0,1g
Proteiny 13g 0,1g
Tuky 16g 0,1g
Vláknina 30g 0,2g
Energie 1275Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika sladká 35 g
2 g
Paprika sladká 35 g
Paprika sladká 35 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 54g 0,3g
Cukry 10g 0,1g
Proteiny 14g 0,1g
Tuky 13g 0,1g
Vláknina 35g 0,2g
Energie 1184Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
4 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
10 g
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
Výrobce
K+S Czech Republic a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový 1 000 ml
20 g
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce 10 ks
100 g
Vejce 10 ks
Vejce 10 ks
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 3,1g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 157Kj
Bez lepku Bez lepku
Free From kukuřičný kuskus bez lepku 375 g
500 g
Free From kukuřičný kuskus bez lepku 375 g
Free From kukuřičný kuskus bez lepku 375 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.