Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Kokosové sušenky

Počet ingrediencí
11
Počet porcí
15
Sacharidy na jednu porci
17 g
Doba přípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Troubu předehřejeme na 180°C. Plech vyložíme pečícím papírem. Máslo prošleháme do pěny s cukrama. Rozmačkáme banán na kašičku a pokapeme ho citronem. Přidáme ho k máslu s cukrem a krátce prošleháme, až se hmota spojí. Nameleme najemno kokos a chia semínka, až vznikne mouka. Kokosovou, čirokovou (100 g) a chia mouku přisypeme do směsi s kypřidlem a nasekanou čokoládou. Vytvoříme těsto, které necháme chvíli odpočinout v lednici. Vál si posypeme čirokovou moukou a těsto rozválíme na placku vysokou asi 1 cm. Z těsta vykrajujeme tvary omoučeným vykrojovátkem. Pečeme ve vyhřáté troubě 12-15 minut.

Vytisknout recept (PDF)
Citróny
50 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 11g 0,4g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Bezlepková mouka Nomix 500 g
110 g
Bezlepková mouka Nomix 500 g
Bezlepková mouka Nomix 500 g
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.3333333333333g)
Sacharidy 71g 5,2g
Cukry 3,2g 0,2g
Proteiny 6,2g 0,5g
Tuky 1,9g 0,1g
Vláknina 7,4g 0,5g
Energie 1440Kj 106Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukr krystal 1000 g
100 g
Cukr krystal 1000 g
Cukr krystal 1000 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 100g 6,7g
Cukry 100g 6,7g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 113Kj
Bez lepku Bez lepku
Vanilkový cukr Dia 40 g
10 g
Vanilkový cukr Dia 40 g
Vanilkový cukr Dia 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.66666666666667g)
Sacharidy 98g 0,7g
Cukry 97g 0,6g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina 0,6g 0g
Energie 1686Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Banán
120 g
Banán
Banán
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 23g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 368Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku
Kokos strouhaný
50 g
Kokos strouhaný
Kokos strouhaný
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 8,4g 0,3g
Cukry 5,5g 0,2g
Proteiny 7g 0,2g
Tuky 61g 2g
Vláknina 23g 0,8g
Energie 2661Kj 89Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soda 50 g
2 g
Jedlá soda 50 g
Jedlá soda 50 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.13333333333333g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
BIO Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g
5 g
BIO Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g
BIO Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g
Výrobce
Amylon a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 41g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 705Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Hořká čokoláda 70% 100 g
100 g
Hořká čokoláda 70% 100 g
Hořká čokoláda 70% 100 g
Výrobce
CARLA spol. s r. o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 31g 2,1g
Cukry 27g 1,8g
Proteiny 8,6g 0,6g
Tuky 40g 2,7g
Vláknina 12g 0,8g
Energie 2162Kj 144Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
5 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
POEX Velké Meziříčí, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 36g 0,1g
Cukry 11g 0g
Proteiny 20g 0,1g
Tuky 35g 0,1g
Vláknina 21g 0,1g
Energie 2415Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Krajanka máslo 250 g
130 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8.6666666666667g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 7,1g
Vláknina
Energie 3056Kj 265Kj
Bez lepku Bez lepku