Kategorie receptů
FILTRACE

Perník s jablky a kokosem

Počet ingrediencí
10
Počet porcí
15
Sacharidy na jednu porci
43 g
Doba přípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Vejce ušleháme s cukrem. Za stálého mixování potom přidáváme olej a mléko a po částech postupně mouku, 2 lžičky kakaa, 1 lžičku sody a prášek. Pořádně vše promícháme. Ručně pak už vmícháme nastrouhaná jablka. Plech vyložíme papírem na pečení. Vše nalijeme na plech a mírně posypeme kokosem.

Vytisknout recept (PDF)
Holandské kakao 100 g
10 g
Holandské kakao 100 g
Holandské kakao 100 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.66666666666667g)
Sacharidy 15g 0,1g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 26g 0,2g
Tuky 11g 0,1g
Vláknina 33g 0,2g
Energie 1360Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukr krystal
250 g
Cukr krystal
Cukr krystal
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16.666666666667g)
Sacharidy 100g 17g
Cukry 100g 17g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 283Kj
Bez lepku Bez lepku
Kokos strouhaný
30 g
Kokos strouhaný
Kokos strouhaný
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 8,4g 0,2g
Cukry 5,5g 0,1g
Proteiny 7g 0,1g
Tuky 61g 1,2g
Vláknina 23g 0,5g
Energie 2661Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soda 50 g
5 g
Jedlá soda 50 g
Jedlá soda 50 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kypřící prášek do perníku 20 g
20 g
Kypřící prášek do perníku 20 g
Kypřící prášek do perníku 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.3333333333333g)
Sacharidy 22g 0,3g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 3g 0g
Tuky 3g 0g
Vláknina 10g 0,1g
Energie 440Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g
400 g
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (26.666666666667g)
Sacharidy 85g 23g
Cukry 0,3g 0,1g
Proteiny 3,1g 0,8g
Tuky 1,6g 0,4g
Vláknina 3g 0,8g
Energie 1576Kj 420Kj
Bez lepku Bez lepku
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
500 g
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 4,9g 1,6g
Cukry 4,9g 1,6g
Proteiny 3,3g 1,1g
Tuky 1,5g 0,5g
Vláknina
Energie 195Kj 65Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej řepkový
200 g
Olej řepkový
Olej řepkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (13.333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 12g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 452Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce
100 g
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 0,8g
Tuky 11g 0,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku
Jablka červená
200 g
Jablka červená
Jablka červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (13.333333333333g)
Sacharidy 15g 2g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 239Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku