Kategorie receptů
FILTRACE

Kominické knoflíky s chia semínky

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
8
Sacharidy na jednu porci
39 g
Doba přípravy
1 hodina a 30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nejprve rozmixujeme mandle, lísková jádra a chia semínka. Čokoládu nastrouháme najemno. Z bílků, moučkového cukru a špetky soli ušleháme tuhý sníh. Do sněhu přidáme mleté mandle, lísková jádra, skořici, kakao, chia semínka  vše promícháme. Nakonec přidáme nastrouhanou čokoládu, citronovou kůru, zázvor, špetku soli a vše důkladně promícháme. Těsto necháme odležet přes noc v lednici. Z těsta vykrajujeme lžičkou kuličky nebo si je tvarujeme rukou. Kuličky těsta obalíme v cukru a rozmáčkneme tvarovátkem na přibližně 5 mm tlusté placičky. Párátkem pak vypíchneme dvě nebo čtyři dírky tak, aby sušenka připomínala knoflik. Sušenky pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut.

Vytisknout recept (PDF)
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Mandle jádra 200 g
145 g
Mandle jádra 200 g
Mandle jádra 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (18.125g)
Sacharidy 8,7g 1,6g
Cukry 4,3g 0,8g
Proteiny 21g 3,8g
Tuky 63g 11g
Vláknina
Energie 2794Kj 506Kj
Bez lepku Bez lepku
Holandské kakao 100 g
20 g
Holandské kakao 100 g
Holandské kakao 100 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 15g 0,4g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 26g 0,7g
Tuky 11g 0,3g
Vláknina 33g 0,8g
Energie 1360Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Bílek
60 g
Bílek
Bílek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 11g 0,8g
Tuky
Vláknina
Energie 201Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukr krystal
60 g
Cukr krystal
Cukr krystal
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 100g 7,5g
Cukry 100g 7,5g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 128Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukr moučka
185 g
Cukr moučka
Cukr moučka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (23.125g)
Sacharidy 100g 23g
Cukry 97g 22g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 393Kj
Bez lepku Bez lepku
Citronová kůra strouhaná 25 g
2 g
Citronová kůra strouhaná 25 g
Citronová kůra strouhaná 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 72g 0,2g
Cukry 19g 0g
Proteiny 6,7g 0g
Tuky 1,3g 0g
Vláknina 48g 0,1g
Energie 885Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Skořice mletá 40 g
5 g
Skořice mletá 40 g
Skořice mletá 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.625g)
Sacharidy 81g 0,5g
Cukry 2,2g 0g
Proteiny 4g 0g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 53g 0,3g
Energie 1037Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zázvor mletý 20 g
2 g
Zázvor mletý 20 g
Zázvor mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 72g 0,2g
Cukry 3,4g 0g
Proteiny 9g 0g
Tuky 4,2g 0g
Vláknina 14g 0g
Energie 1407Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Lískové ořechy
100 g
Lískové ořechy
Lískové ořechy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 2g 0,3g
Cukry 2g 0,3g
Proteiny 15g 1,9g
Tuky 62g 7,8g
Vláknina 13g 1,6g
Energie 2687Kj 336Kj
Bez lepku Bez lepku
Čokoláda na vaření 100 g
50 g
Čokoláda na vaření 100 g
Čokoláda na vaření 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.25g)
Sacharidy 60g 3,8g
Cukry 58g 3,6g
Proteiny 4g 0,3g
Tuky 27g 1,7g
Vláknina 6g 0,4g
Energie 2144Kj 134Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
20 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 44g 1,1g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 16g 0,4g
Tuky 31g 0,8g
Vláknina 38g 1g
Energie 2052Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku