Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Moučníky > Pečené moučníky > Banánovo-kokosový koláč se Šmakounem

Banánovo-kokosový koláč se Šmakounem

Pečené moučníky
Banánovo-kokosový koláč se Šmakounem
Počet ingrediencí
10
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
25 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Všechny ingredience (kokos, Šmakoun, med, vejce, jogurt a skořici) rozmixujeme, vylijeme do předem vymazané a vysypané formy kokosem (30 g). Ozdobíme hrstí brusinek, ořechů, chia semínek, banány.
Dáme péct na 190 stupňů cca 20 minut do zlatova.

 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Vlašské ořechy jádra
10 g
Vlašské ořechy jádra
Vlašské ořechy jádra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 7g 0,2g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,4g
Tuky 65g 1,6g
Vláknina 6,7g 0,2g
Energie 2833Kj 71Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Brusinky konzervované
10 g
Brusinky konzervované
Brusinky konzervované
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 9,2g 0,2g
Cukry 6,5g 0,2g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 186Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
200 g
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
Výrobce
Agro-la spol. s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 7,7g 3,9g
Cukry 7,7g 3,9g
Proteiny 5,9g 3g
Tuky 3,5g 1,8g
Vláknina
Energie 360Kj 180Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Banán
100 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 23g 5,8g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 92Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kokos strouhaný
280 g
Kokos strouhaný
Kokos strouhaný
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 8,4g 5,9g
Cukry 5,5g 3,9g
Proteiny 7g 4,9g
Tuky 61g 43g
Vláknina 23g 16g
Energie 2661Kj 1863Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Skořice mletá 40 g
5 g
Skořice mletá 40 g
Skořice mletá 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 81g 1g
Cukry 2,2g 0g
Proteiny 4g 0,1g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 53g 0,7g
Energie 1037Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Včelí med luční 250 g
20 g
Včelí med luční 250 g
Včelí med luční 250 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 82g 4,1g
Cukry 82g 4,1g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Šmakoun brusinka s goji 200 g
100 g
Šmakoun brusinka s goji 200 g
Šmakoun brusinka s goji 200 g
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 10g 2,5g
Cukry 7,4g 1,9g
Proteiny 14g 3,5g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina 2,6g 0,7g
Energie 382Kj 96Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Vejce
56 g
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (14g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 1,8g
Tuky 11g 1,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Chia semínka 100 g
10 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 44g 1,1g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 16g 0,4g
Tuky 31g 0,8g
Vláknina 38g 1g
Energie 2052Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii