Kategorie receptů
FILTRACE

Vanilkové chia potěšení

Počet ingrediencí
5
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
25 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

  1. 200 ml mléka smícháme s chia semínky a necháme nabobtnat (nejméně 30 minut, nejlépe přes noc). Poté dobře promícháme. Pudingový prášek smícháme s trochou mléka a cukrem. Zbývající mléko přivedeme k varu a za stálého míchání vlijeme připravený prášek. Puding vaříme 1–2 minuty, dokud nezhoustne. Do skleničky vrstvíme nabobtnaná chia semínka a puding, poslední vrstvu tvoří chia semínka. Necháme vychladnout. Podáváme vychlazené a ozdobené kiwi nakrájeným na kolečka.
Vytisknout recept (PDF)
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
700 g
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (175g)
Sacharidy 4,8g 8,4g
Cukry 4,8g 8,4g
Proteiny 3,2g 5,6g
Tuky 1,5g 2,6g
Vláknina
Energie 192Kj 336Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukr krystal
40 g
Cukr krystal
Cukr krystal
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 100g 10g
Cukry 100g 10g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Kiwi
60 g
Kiwi
Kiwi
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 11g 1,7g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina
Energie 207Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
Bio Puding vanilkový, bez lepku 40 g
40 g
Bio Puding vanilkový, bez lepku 40 g
Bio Puding vanilkový, bez lepku 40 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 17g 1,7g
Cukry 11g 1,1g
Proteiny 2,9g 0,3g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina
Energie 387Kj 39Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
30 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 44g 3,3g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 16g 1,2g
Tuky 31g 2,3g
Vláknina 38g 2,9g
Energie 2052Kj 154Kj
Bez lepku Bez lepku