Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Zeleninové wrapy s červenou quinoou

Zeleninové wrapy s červenou quinoou

Bezmasá jídla
Zeleninové wrapy s červenou quinoou
Počet ingrediencí
7
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
19 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Namočíme quinou (3 lžíce) na 6 hodin, poté vodu přecedíme (budeme potřebovat opravdu drobné sítko) a necháme přes noc naklíčit. Můžeme i déle, ale quinoa klíčí velmi rychle. Rajčata (3 kusy) mixujeme s medem a vodou, dokud nemáme hutnou omáčku. Nakrájíme mrkev a okurku na malé kousky nebo proužky. Potřeme listy zelí rajčatovou omáčkou, na ni přidáme quinou a zeleninu. Zelí zarolujeme do pevné rolky. 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Mrkev
80 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,1g 3,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 68Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Okurka hadovka
100 g
Okurka hadovka
Okurka hadovka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 3g 1,5g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,4g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 63Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Zelí bílé
100 g
Zelí bílé
Zelí bílé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,2g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,9g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
10 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Včelí med smíšený luční 250 g
5 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 82g 2g
Cukry 82g 2g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
30 g
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 64g 9,6g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 2,1g
Tuky 6,1g 0,9g
Vláknina
Energie 1541Kj 231Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
EXCLUSIVE Sušená rajčata s bazalkou 210 ml
15 g
EXCLUSIVE Sušená rajčata s bazalkou 210 ml
EXCLUSIVE Sušená rajčata s bazalkou 210 ml
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 3,7g 0,3g
Cukry 1,6g 0,1g
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 66g 5g
Vláknina
Energie 2554Kj 192Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii