Kategorie receptů
FILTRACE

Zeleninové karbanátky bez lepku

Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
52 g
Doba přípravy
30
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Veškerou kořenovou zeleninu očistíme a nastrouháme na jemném struhadle. Cuketu omyjeme, osušíme a nastrouháme najemno. Zeleninu posolíme, promícháme a necháme odstát. Pak z ní vymačkáme přebytečnou tekutinu. Pár hodin namočenou cizrna slijeme. Asi 15 minut povaříme, aby změkla a rozmixujeme ponorným mixérem. Do nastrouhané zeleniny přidáme cizrnu, vejce, dochutíme solí, pepřem a majoránkou a promícháme. Dále přisypeme polovinu strouhanky a dobře promícháme. Pokud se nám bude zdát zeleninová směs řidká, přisypeme ještě po lžících strouhanku. Ze směsi tvarujeme karbanátky, které ještě obalíme v bezlepkové strouhance a z obou stran opékáme na oleji. Opečené karbanátky necháme okapat na papírovém ubrousku a podáváme je ještě teplé například s bramborovou kaší.

Vytisknout recept (PDF)
Cuketa
150 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 2,2g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,6g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
120 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 9,1g 2,7g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku
Kedlubna
50 g
Kedlubna
Kedlubna
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 6,2g 0,8g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 138Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Celer
50 g
Celer
Celer
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 8,8g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,4g 0,2g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 176Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Majoránka 7 g
4 g
Majoránka 7 g
Majoránka 7 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 40g 0,4g
Proteiny 13g 0,1g
Tuky 7g 0,1g
Vláknina 40g 0,4g
Energie 1138Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 64g 0,5g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1054Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
200 g
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 83g 42g
Cukry
Proteiny 2g 1g
Tuky 4,5g 2,3g
Vláknina
Energie 1618Kj 809Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris cizrna 450 g
55 g
Lagris cizrna 450 g
Lagris cizrna 450 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (13.75g)
Sacharidy 32g 4,4g
Cukry 2,7g 0,4g
Proteiny 21g 2,9g
Tuky 4,6g 0,6g
Vláknina 28g 3,9g
Energie 1300Kj 179Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
5 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
20 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce
100 g
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 3,1g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 157Kj
Bez lepku Bez lepku