Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Zapečená rýže se sýrovo jogurtovou zálivkou

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
5
Sacharidy na jednu porci
72 g
Doba přípravy
65 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Rýži propereme, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Přidáme listy bobkového listu a vaříme do změknutí. Papriku omyjeme, zbavíme jádřince a pokrájíme na menší kousky, cibuli na kolečka. Máslem vymažeme zapékací misku a nasypeme pokrájenou zeleninu. Na ni vložíme tenký plátek másla a vložíme do předem vyhřáté trouby asi na 20 minut. Pečeme téměř na maximum. Během pečení občas promícháme, pokud by se zelenina připalovala, troubu zeslabíme. Mezitím si v misce smícháme vajíčko, jogurt, nastrouhaný sýr a podle chuti osolíme. Uvařenou rýži vmícháme k paprice s cibulí, přidáme bylinky popřípadě ještě sůl a zalijeme jogurtovou zálivkou. Troubu zeslabíme na 200 stupňů a dáme zapéct.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
200 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
350 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 5,2g 3,6g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,8g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 76Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
5 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať 8 g
5 g
Petrželová nať 8 g
Petrželová nať 8 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Bobkový list 5 g
2.5 g
Bobkový list 5 g
Bobkový list 5 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 71g 0,4g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,4g 0g
Tuky 5,4g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1600Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Rýže dlouhozrnná 400 g
375 g
Rýže dlouhozrnná 400 g
Rýže dlouhozrnná 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 83g 62g
Cukry 0,1g 0,1g
Proteiny 7,7g 5,8g
Tuky 0,4g 0,3g
Vláknina
Energie 1560Kj 1170Kj
Bez lepku Bez lepku
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
50 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 5g 0,5g
Cukry 5g 0,5g
Proteiny 4,3g 0,4g
Tuky 3,1g 0,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 27Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka 10 g
5 g
Bazalka 10 g
Bazalka 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 48g 0,5g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 23g 0,2g
Tuky 4,1g 0g
Vláknina 38g 0,4g
Energie 979Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Oregano 10 g
5 g
Oregano 10 g
Oregano 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 69g 0,7g
Cukry 4,1g 0g
Proteiny 9g 0,1g
Tuky 4,3g 0g
Vláknina 43g 0,4g
Energie 1113Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Eidamská cihla 30%
90 g
Eidamská cihla 30%
Eidamská cihla 30%
Výrobce
Kromilk a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (18g)
Sacharidy 1g 0,2g
Cukry
Proteiny 31g 5,5g
Tuky 16g 2,8g
Vláknina
Energie 1116Kj 201Kj
Bez lepku Bez lepku
Krajanka máslo 250 g
50 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 8,2g
Vláknina
Energie 3056Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce
112 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (22.4g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 2,8g
Tuky 11g 2,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 140Kj
Bez lepku Bez lepku