Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Tvarůžkový tatarák

Tvarůžkový tatarák

Bezmasá jídla
Tvarůžkový tatarák
Počet ingrediencí
15
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
34 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Tvarůžky si nakrájíme na kostičky, přimícháme na drobno nakrájenou cibulku, chilli, olivový olej, pivo a kmín, nezapomeneme osolit a okořenit. Necháme odstát, prozatím si připravíme dresink. V misce vyšleháme zakysanou smetanu, hořčici, worcester omáčku, ostatní pivo a olivový olej. Osolíme, opepříme a vmícháme pažitku. Podáváme s opečeným chlebíčkem, toastem, můžeme dozdobit kousky ředkvičky, petrželkou.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Ředkvičky
20 g
Ředkvičky
Ředkvičky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 4,2g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 88Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená chilli
10 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 20g 1g
Cukry
Proteiny 16g 0,8g
Tuky 10g 0,5g
Vláknina
Energie 879Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pažitka
3 g
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 15g
Vláknina
Energie 2583Kj 387Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
30 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 4,6g 0,7g
Cukry 4,1g 0,6g
Proteiny 2,9g 0,4g
Tuky 18g 2,7g
Vláknina
Energie 793Kj 119Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
150 g
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 1,3g 1g
Cukry 1,3g 1g
Proteiny 32g 24g
Tuky 0,5g 0,4g
Vláknina 0,5g 0,4g
Energie 570Kj 428Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kmín drcený 25 g
4 g
Kmín drcený 25 g
Kmín drcený 25 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 37g 0,7g
Cukry 7,5g 0,2g
Proteiny 20g 0,4g
Tuky 15g 0,3g
Vláknina 13g 0,3g
Energie 1617Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bezlepkový ležák 0,5 l
30 g
Bezlepkový ležák 0,5 l
Bezlepkový ležák 0,5 l
Výrobce
Rodinný pivovar BERNARD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 4,3g 0,6g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 190Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika sladká 35 g
6 g
Paprika sladká 35 g
Paprika sladká 35 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 54g 1,6g
Cukry 10g 0,3g
Proteiny 14g 0,4g
Tuky 13g 0,4g
Vláknina 35g 1,1g
Energie 1184Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Worchesterová omáčka 185 ml
15 g
Worchesterová omáčka 185 ml
Worchesterová omáčka 185 ml
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 24g 1,8g
Cukry 23g 1,7g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 415Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
MAILLE-Tradiční hořčice 800 ml
15 g
MAILLE-Tradiční hořčice 800 ml
MAILLE-Tradiční hořčice 800 ml
Výrobce
Maille
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 9,4g 0,7g
Cukry 6g 0,5g
Proteiny 6,9g 0,5g
Tuky 10g 0,8g
Vláknina
Energie 731Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Breadn Toast Grainy BIO 430 g
140 g
Breadn Toast Grainy BIO 430 g
Breadn Toast Grainy BIO 430 g
Výrobce
Schnitzer - Kleis s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 33g 23g
Cukry 6,6g 4,6g
Proteiny 3,9g 2,7g
Tuky 6,7g 4,7g
Vláknina 5,6g 3,9g
Energie 920Kj 644Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii