Kategorie receptů
Tortila s hummusem a zeleninou
Počet ingrediencí
7
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
13 g
Doba přípravy
15 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Na 2 tortilly namažeme lehkou vrstvu hummusu a zakápneme oliváčem. Posypeme oblíbenými semínky, třeba sezamovými. Přidáme zeleninku – rajčátka na jemno, salátek. Na plátky sýr nebo nastrouhaný sýr. Obrátíme oba konce dovnitř a začneme pomalu rolovat. Tortily lehce zmáčkneme a rozkrojíme. Pokud máme chuť na teplé jídlo, vložíme na 5 minutek do trouby.
Vytisknout recept (PDF)Rajčata
100 g
Salát hlávkový
100 g
Olivový olej
10 g
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
15 g
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g
20 g
Rukola praná
100 g