Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Brambory zapečené s tofu, zeleninou a sojovou smetanou

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
28 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Do pekáčku nalejeme trochu oleje, dno pokryjeme na plátky nakrájenými brambory, osolíme, okořeníme bazalkou a tymiánem. Další vrstvu tvoříme na plátky nakrájenou cuketou a taktéž na plátky nakrájeným rajčetem (střídáme dle fantazie). Na to poklademe kolečka cibule a na malé plátky nakrájený stroužek česneku poházíme rovnoměrně navrch. Opět osolíme, okořeníme. Pečeme 30 minut, v troubě dokud brambory nezměknou. Troubu vypneme a vše zalijeme sojovou smetanou  a necháme dojít.

Vytisknout recept (PDF)
Brambory
200 g
Brambory
Brambory
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 15g 15g
Cukry
Proteiny 2g 2g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 1,7g
Energie 297Kj 297Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Cuketa
100 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,2g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,8g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 40Kj
Bez lepku Bez lepku
Květák
50 g
Květák
Květák
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,9g 1,2g
Cukry
Proteiny 2,4g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 117Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
40 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 4,8g 1g
Cukry
Proteiny 1g 0,2g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
1 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka 10 g
3 g
Bazalka 10 g
Bazalka 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 48g 0,7g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 23g 0,3g
Tuky 4,1g 0,1g
Vláknina 38g 0,6g
Energie 979Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Tymián 10 g
2 g
Tymián 10 g
Tymián 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 9,1g 0,1g
Tuky 7,4g 0,1g
Vláknina 37g 0,4g
Energie 1159Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
4 g
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
Výrobce
K+S Czech Republic a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej řepkový 1 000 ml
5 g
Olej řepkový 1 000 ml
Olej řepkový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 85Kj
Bez lepku Bez lepku
Čerstvá sójová smetana 250 ml
200 g
Čerstvá sójová smetana 250 ml
Čerstvá sójová smetana 250 ml
Výrobce
SOYKA s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 2,8g 2,8g
Cukry 1,2g 1,2g
Proteiny 4,9g 4,9g
Tuky 17g 17g
Vláknina
Energie 781Kj 781Kj
Bez lepku Bez lepku
Čerstvé sójové tofu natural 200 g
200 g
Čerstvé sójové tofu natural 200 g
Čerstvé sójové tofu natural 200 g
Výrobce
SOYKA s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 3,5g 3,5g
Cukry 0g 0g
Proteiny 11g 11g
Tuky 4,7g 4,7g
Vláknina
Energie 393Kj 393Kj
Bez lepku Bez lepku