Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Těstoviny se zeleninou a Šmakounem

Těstoviny se zeleninou a Šmakounem

Bezmasá jídla
Těstoviny se zeleninou a Šmakounem
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
108 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Těstoviny uvaříme dle návodu. Během vaření máme čas na přípravu zeleniny. Rukolu omyjeme a necháme okapat, nakrájíme si oloupanou cibuli, rajčata, papriku, přistrouháme Provensálského Šmakouna. Těstoviny přecedíme, necháme okapat, přidáme k ostatním surovinám, zamícháme, přidáme rukolu, sojovou omáčku, koření Pizza, pár kapek olivového oleje, bílý jogurt, pokud nemáme problém s konzumací mléčných výrobků. Dosolíme dle vlastní chuti.
Salát podáváme vychlazený.

 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
25 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená
60 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 5,2g 1,6g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rajčata
80 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 4,8g 1,9g
Cukry
Proteiny 1g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
5 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 2,4g
Vláknina
Energie 2583Kj 65Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena
250 g
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 79g 99g
Cukry 1g 1,3g
Proteiny 5,5g 6,9g
Tuky 0,8g 1g
Vláknina
Energie 1466Kj 1833Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
10 g
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
Výrobce
Agro-la spol. s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 7,7g 0,4g
Cukry 7,7g 0,4g
Proteiny 5,9g 0,3g
Tuky 3,5g 0,2g
Vláknina
Energie 360Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
1000 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Koření na pizzu 20 g
1 g
Koření na pizzu 20 g
Koření na pizzu 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 68g 0,3g
Cukry 6,8g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 4,1g 0g
Vláknina 32g 0,2g
Energie 1183Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
5 g
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 29g 0,7g
Cukry 24g 0,6g
Proteiny 3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 547Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rukola praná
30 g
Rukola praná
Rukola praná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 2,6g 0,4g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,3g
Tuky 0,7g 0,1g
Vláknina 1,5g 0,2g
Energie 101Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Šmakoun provensálské koření 200 g
100 g
Šmakoun provensálské koření 200 g
Šmakoun provensálské koření 200 g
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 5,8g 2,9g
Cukry 1,6g 0,8g
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina 3,3g 1,7g
Energie 345Kj 173Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii