Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Ovesná kaše s kefírem a zapečenými tvarůžky

Ovesná kaše s kefírem a zapečenými tvarůžky

Bezmasá jídla
Ovesná kaše s kefírem a zapečenými tvarůžky
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
41 g
Doba přípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Vločky nasypeme do hrnce, zalijeme je vodou a osolíme. Přivedeme k varu a necháme přibližně 5 minut povařit. Občas promícháme ode dna, aby se kaše nepřilepila. Když jsou vločky téměř uvařené, přidáme kefír a nasekaný kopr a ještě chvíli povaříme. Na pánvi roztopíme polovinu másla a upečeme na něm vajíčka jako volská oka. Odložíme stranou. Do prázdné pánvičky přidáme zbývající máslo a až se rozehřeje, opečeme na něm za stálého míchání nakrájené olomoucké tvarůžky. Uvařenou kaši rozdělíme do misek, na každou porci dáme jedno volské oko a přelijeme opečenými tvarůžky.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Vejce
100 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 11g 5,5g
Vláknina
Energie 653Kj 327Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kopr
2 g
Kopr
Kopr
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 14g 0,1g
Cukry
Proteiny 2,6g 0g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 276Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
125 g
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 1,3g 0,8g
Cukry 1,3g 0,8g
Proteiny 32g 20g
Tuky 0,5g 0,3g
Vláknina 0,5g 0,3g
Energie 570Kj 356Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g
60 g
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 4,1g 1,2g
Cukry 4,1g 1,2g
Proteiny 3,3g 1g
Tuky 1,2g 0,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 170Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
500 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Krajanka máslo 250 g
40 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 16g
Vláknina
Energie 3056Kj 611Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
140 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 55g 39g
Cukry 1,2g 0,8g
Proteiny 14g 9,8g
Tuky 8g 5,6g
Vláknina
Energie 1557Kj 1090Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii