Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Karbanátky z quinoy a batátu

Počet ingrediencí
9
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
67 g
Doba přípravy
100 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Batát upečeme v troubě do změknutí asi 1 hodinu na 180 stupňů. Quinou propláchneme vodou a vaříme v dvojnásobném množství vody doměkka asi 15 minut. Pod pokličkou necháme dojít. Na oleji osmahneme cibuli a česnek. Batát oloupeme, rozmáčkáme vidličkou, smícháme s uvařenou quinoou, osmaženou cibulkou a česnek, přimícháme mouku. Tvoříme placičky, které obalíme ve strouhance a smažíme na oleji.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
80 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
40 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 28g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,2g
Energie 494Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Kmín římský 30 g
4 g
Kmín římský 30 g
Kmín římský 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 44g 0,4g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 18g 0,2g
Tuky 22g 0,2g
Vláknina 11g 0,1g
Energie 1575Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g
50 g
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 88g 11g
Cukry
Proteiny 2g 0,3g
Tuky 1g 0,1g
Vláknina
Energie 1579Kj 197Kj
Bez lepku Bez lepku
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
80 g
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 83g 17g
Cukry
Proteiny 2g 0,4g
Tuky 4,5g 0,9g
Vláknina
Energie 1618Kj 324Kj
Bez lepku Bez lepku
Batáty sladké
200 g
Batáty sladké
Batáty sladké
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 20g 10g
Cukry 4,2g 2,1g
Proteiny 1,6g 0,8g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 3g 1,5g
Energie 360Kj 180Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris quinoa bílá 200 g
150 g
Lagris quinoa bílá 200 g
Lagris quinoa bílá 200 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 64g 24g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 14g 5,3g
Tuky 6,1g 2,3g
Vláknina 7g 2,6g
Energie 1541Kj 578Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej řepkový 1 000 ml
40 g
Olej řepkový 1 000 ml
Olej řepkový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 9,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 339Kj
Bez lepku Bez lepku