Kategorie receptů
Fit sendvič s avokádem
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
5
Sacharidy na jednu porci
35 g
Doba přípravy
20 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Avokáda překrojíme na polovinu, vyndáme pecky a lžíci vybereme dužinu, kterou v menší misce rozmačkáme vidličkou na kaši. Přidáme prolisovaný česnek (1-2 stroužky), máslo, citrónovou šťávu a kmín. Všechno spolu smícháme na hladkou pomazánku. Nakonec přimícháme na malé kousky nakrájané a uvařené vejce. Ochutíme solí a kořením. Chleba opečeme na pánvičce dozlatova. Vždy jednu polovinu krajíce natřeme avokádovou pomazánkou, na ní poklademe salát, kousky mozarelly a přikryjeme druhým opečeným krajícem chleba.
Vytisknout recept (PDF)Česnek
1 g
Salát hlávkový
100 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
3 g
Kmín celý
1 g
Citróny
10 g
Avokádo
200 g
Pepř černý mletý 20 g
1 g
GranSasso mozzarella bocconcino 100 g
100 g
Krajanka máslo 250 g
50 g
Vejce
50 g