Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Dýňové špagety s bazalkovým pestem a tuňákem

Dýňové špagety s bazalkovým pestem a tuňákem

Bezmasá jídla
Dýňové špagety s bazalkovým pestem a tuňákem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
9 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Bazalkové pesto: Rozdrtíme 20 g piniových oříšků, 10 g bazalky a 10 g sýra. Přidáme 15 g olivového oleje a dobře rozmixujeme do jemného pesta. Špagety: Dýni oloupeme a nakrájíme na tenké a dlouhé plátky. Na rozehřátou pánev přidáme lžíci olivového oleje a osmažíme nakrájený česnek. Přidáme dýňové špagety a mírně osmažíme al dente na středním až silném plameni. Tuňáka scedíme a smícháme se špagetami. Servírujeme na talíři spolu s bazalkovým pestem. Ozdobíme čerstvými lístky bazalky. 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Česnek
3 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Dýně Hokkaido
400 g
Dýně Hokkaido
Dýně Hokkaido
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 7,7g 7,7g
Cukry 5,2g 5,2g
Proteiny 1,7g 1,7g
Tuky 0,6g 0,6g
Vláknina 2g 2g
Energie 155Kj 155Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
3 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bazalka čerstvá
25 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.25g)
Sacharidy 7,5g 0,5g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0,2g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
25 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.25g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 6,1g
Vláknina
Energie 2583Kj 161Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Parmazán 100 g
30 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 2,4g
Tuky 30g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
200 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 13g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 249Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii