Kategorie receptů
FILTRACE

Dýňové rizoto z pečené dýně Hokaido

Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
28 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nejdříve předehřejeme troubu na 200 °C. Dýni Hokaido omyjeme, následně nakrájíme na měsíčky, vydlabeme je od semínek a oloupeme slupku. Takto připravenou dýni pokládeme na pečící papír. Dýni pokapeme olivovým olejem a osolíme. Vložíme do trouby a pečeme cca 15 minut, do té doby, než dýně změkne. Upečenou dýni rozmačkáme v hrnci, přidáme trochu smetany a rozmixujeme. Množství smetany se odvíjí od toho, jakou konzistenci preferujeme. Dýňové pyré v hrnci dáme na plotýnku a chvíli ohříváme. Mezi tím si připravíme naši rýži. Vyjmeme ji z obalu a minutu proplachujeme pod studenou vodou. Následně rýži přidáme do pyré a vše pečlivě promícháme. Rizoto dochutíme solí a servírujeme ozdobené (kozím) sýrem, granátovým jablkem a tymiánem.

Vytisknout recept (PDF)
Dýně Hokkaido
400 g
Dýně Hokkaido
Dýně Hokkaido
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 7,7g 15g
Cukry 5,2g 10g
Proteiny 1,7g 3,4g
Tuky 0,6g 1,2g
Vláknina 2g 4g
Energie 155Kj 310Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Tymián čerstvý
2 g
Tymián čerstvý
Tymián čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 56g 0,6g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,5g 0,1g
Tuky 8,1g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1386Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
30% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
200 g
30% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
30% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 3,7g 3,7g
Cukry 3,6g 3,6g
Proteiny 2,3g 2,3g
Tuky 30g 30g
Vláknina
Energie 1212Kj 1212Kj
Bez lepku Bez lepku
Granátové jablko 250 g
60 g
Granátové jablko 250 g
Granátové jablko 250 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 19g 5,6g
Cukry 14g 4,1g
Proteiny 1,7g 0,5g
Tuky 1,2g 0,4g
Vláknina 4g 1,2g
Energie 418Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Ovčí sýr přírodní
100 g
Ovčí sýr přírodní
Ovčí sýr přírodní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 5,1g 2,6g
Cukry 2g 1g
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 18g 9g
Vláknina 0g 0g
Energie 977Kj 489Kj
Bez lepku Bez lepku
Slim Pasta® Rýže 270 g
270 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
Výrobce
Slim Pasta
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (135g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0,3g
Tuky 0g 0g
Vláknina 4g 5,4g
Energie 36Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku