Kategorie receptů
FILTRACE

Dýňové karbanátky

Počet ingrediencí
14
Počet porcí
12
Sacharidy na jednu porci
25 g
Doba přípravy
60 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Cizrnu si namočíme den dopředu. Vodu slijeme a vaříme v čerstvé vodě. Scedíme a necháme vychladnout. Cizrnu rozmixujeme v nožovém mixéru. Jáhly 2x spaříme horkou vodou (zalijeme vařící vodou a vodu slijeme). Vaříme v osolené vodě cca 15-20 minut. Necháme vychladnout. Dýni vydlabeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Cibuli nakrájíme nadrobno a osmažíme na troše oleji. Přidáme nastrouhanou dýni, sojovou omáčku, pepř a dusíme do změknutí. Necháme vychladnout. Dýni, jáhly a mixovanou cizrnu smícháme v míse. Přidáme bylinky, hořčici a mouku. Směs promísíme a necháme 30 minut odležet v lednici. Vlhkýma rukama tvarujeme karbanátky a obalíme ve strouhance. Smažíme na pánvičce na troše oleji z obou stran.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
150 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Dýně Hokkaido
580 g
Dýně Hokkaido
Dýně Hokkaido
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (48.333333333333g)
Sacharidy 7,7g 3,7g
Cukry 5,2g 2,5g
Proteiny 1,7g 0,8g
Tuky 0,6g 0,3g
Vláknina 2g 1g
Energie 155Kj 75Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
12 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
12 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
60 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Hořčice plnotučná 340 g
20 g
Hořčice plnotučná 340 g
Hořčice plnotučná 340 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.6666666666667g)
Sacharidy 5,9g 0,1g
Cukry 5,5g 0,1g
Proteiny 6g 0,1g
Tuky 3,7g 0,1g
Vláknina 3,1g 0,1g
Energie 363Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Libeček 10 g
12 g
Libeček 10 g
Libeček 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 51g 0,5g
Cukry 7,3g 0,1g
Proteiny 27g 0,3g
Tuky 5,5g 0,1g
Vláknina 27g 0,3g
Energie 1226Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Majoránka 7 g
12 g
Majoránka 7 g
Majoránka 7 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 40g 0,4g
Proteiny 13g 0,1g
Tuky 7g 0,1g
Vláknina 40g 0,4g
Energie 1138Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
6 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Pohanková mouka hladká 250 g
40 g
Pohanková mouka hladká 250 g
Pohanková mouka hladká 250 g
Výrobce
Labeta a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 67g 2,2g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 12g 0,4g
Tuky 2,3g 0,1g
Vláknina 4,2g 0,1g
Energie 1462Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
30 g
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 29g 0,7g
Cukry 24g 0,6g
Proteiny 3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 547Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
120 g
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 83g 8,3g
Cukry
Proteiny 2g 0,2g
Tuky 4,5g 0,5g
Vláknina
Energie 1618Kj 162Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris cizrna 450 g
100 g
Lagris cizrna 450 g
Lagris cizrna 450 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8.3333333333333g)
Sacharidy 32g 2,7g
Cukry 2,7g 0,2g
Proteiny 21g 1,8g
Tuky 4,6g 0,4g
Vláknina 28g 2,3g
Energie 1300Kj 108Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris jáhly 500 g
80 g
Lagris jáhly 500 g
Lagris jáhly 500 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6.6666666666667g)
Sacharidy 71g 4,7g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 12g 0,8g
Tuky 2,9g 0,2g
Vláknina 1,5g 0,1g
Energie 1530Kj 102Kj
Bez lepku Bez lepku