Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Cuketové ragů s bazalkovo-rajčatovým pestem

Cuketové ragů s bazalkovo-rajčatovým pestem

Bezmasá jídla
Cuketové ragů s bazalkovo-rajčatovým pestem
Počet ingrediencí
7
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
7 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Na olivovém oleji orestujeme na měsíčky nakrájenou cibuli.  Až zesklovatí, přidáme na plátky nakrájený stroužek česneku a společně asi minutu restujeme. Poté do pánve přidáme nakrájenou cuketu, vše osolíme, opepříme a podlijeme troškou vody. Pánev přikryjeme pokličkou a dusíme cca 10 minut, dokud cuketa nezměkne. Nakonec do směsi zamícháme 3 lžíci pesta.

Podáváme s rýží, bulgurem, kuskusem či těstovinami nebo samotné posypané slunečnicovými semínky.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cuketa
200 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 2,2g 2,2g
Cukry
Proteiny 1,6g 1,6g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 80Kj 80Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
3 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tesco Free From Pesto z bazalky sušených rajčat piniových oříšků a tofu 190 g
40 g
Tesco Free From Pesto z bazalky sušených rajčat piniových oříšků a tofu 190 g
Tesco Free From Pesto z bazalky sušených rajčat piniových oříšků a tofu 190 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 7,9g 1,6g
Cukry 5,6g 1,1g
Proteiny 2,9g 0,6g
Tuky 35g 6,9g
Vláknina 1,7g 0,3g
Energie 1477Kj 295Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii