Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 14194 Kj | 179 g | 354 g | 63 g | 31 g | 105 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 14194 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Pohankový nápoj
Množství za syrova
275 ml
Sacharidy
17 g
Energie
509 Kj
Odebereme potřebou porci a zalijeme teplou vodou (60 - 90 stupňů) a důkladně promícháme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pohankový nápoj Zajíc 400 g - Mogador s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
509 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
257 Kj
Křehký chléb kukuřičný se sýrem 125 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
53 g
Energie
1052 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
258 Kj
Ovesné sušenky s čokoládou bez lepku 160 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
68 g
Energie
1968 Kj
Salát z pečené zeleniny
Papriku nakrájíme na velké kostky, cuketu a lilek na kolečka a cibuli na osminky, přidáme olivy a rajčata nakrájená na pásky. Všechnu zeleninu dáme do pekáčku a dobře promícháme s olejem a veškerým kořením. Pečeme 30 minut při teplotě 80 °C. Po prvních 15 minutách zeleninu promícháme.
Podáváme teplé posypané sýrem.
Množství za syrova
394 g
Sacharidy
21 g
Energie
1190 Kj
Papriku nakrájíme na velké kostky, cuketu a lilek na kolečka a cibuli na osminky, přidáme olivy a rajčata nakrájená na pásky. Všechnu zeleninu dáme do pekáčku a dobře promícháme s olejem a veškerým kořením. Pečeme 30 minut při teplotě 80 °C. Po prvních 15 minutách zeleninu promícháme.
Podáváme teplé posypané sýrem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
70 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
80 Kj
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
151 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
55 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
142 Kj
Balsýr 200 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
387 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
258 Kj
Rozmarýn čerstvý 18 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
64 g
Sacharidy
52 g
Energie
976 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
975 Kj
Kuřecí kung pao
Nejprve si připravíme marinádu: smícháme polovinu vína, sójové omáčky, oleje a solamylu. Do marinády naložíme kuřecí maso a důkladně do něj marinádu vetřeme. Necháme přiklopené v lednici cca 30 minut marinovat. Mezitím si uděláme omáčku: v malé míse smícháme zbylé víno, sójovou omáčku, olej a zbylý solamyl. Přidáme ocet a cukr. Poté vmícháme i jarní cibulku, prolisovaný česnek a arašídy. Kuřecí maso zprudka opečeme na pánvi, až zbělá a uvnitř bude propečené, což trvá cca 15 minut. Přidáme omáčku, krátce provaříme do zhoustnutí. Podle potřeby dosolíme.
Množství za syrova
189 g
Sacharidy
12 g
Energie
1491 Kj
Nejprve si připravíme marinádu: smícháme polovinu vína, sójové omáčky, oleje a solamylu. Do marinády naložíme kuřecí maso a důkladně do něj marinádu vetřeme. Necháme přiklopené v lednici cca 30 minut marinovat. Mezitím si uděláme omáčku: v malé míse smícháme zbylé víno, sójovou omáčku, olej a zbylý solamyl. Přidáme ocet a cukr. Poté vmícháme i jarní cibulku, prolisovaný česnek a arašídy. Kuřecí maso zprudka opečeme na pánvi, až zbělá a uvnitř bude propečené, což trvá cca 15 minut. Přidáme omáčku, krátce provaříme do zhoustnutí. Podle potřeby dosolíme.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
6 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
550 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
17 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
15 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
26 Kj
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
75 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
41 Kj
Arašídy nesolené 100g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
631 Kj
Čokoládová pěna s pečeným ananasem a malinami
Smetanu přivedeme k varu, stáhneme ze sporáku a přidáme čokoládu, 3/4 másla a med, vše dobře promícháme a necháme vychladnout. Po zchladnutí vyšleháme. Ananas očistíme a nakrájíme na kolečka, střed vykrojíme. Kolečka ananasu opékáme na rozpuštěném zbylém másle s cukrem dozlatova. Nakonec podáváme kolečka ananasu na talíři, ozdobíme stříkanou čokoládovou pěnou a rozpuštěnou malinovou polárkou, kterou ještě promícháme jako omáčku.
Množství za syrova
309 g
Sacharidy
39 g
Energie
3970 Kj
Smetanu přivedeme k varu, stáhneme ze sporáku a přidáme čokoládu, 3/4 másla a med, vše dobře promícháme a necháme vychladnout. Po zchladnutí vyšleháme. Ananas očistíme a nakrájíme na kolečka, střed vykrojíme. Kolečka ananasu opékáme na rozpuštěném zbylém másle s cukrem dozlatova. Nakonec podáváme kolečka ananasu na talíři, ozdobíme stříkanou čokoládovou pěnou a rozpuštěnou malinovou polárkou, kterou ještě promícháme jako omáčku.
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
197 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
85 Kj
Milkin smetana ke šlehání 33% 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
1306 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
840 Kj
POLÁRKA HOGO FOGO Tripple malina 88 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
318 Kj
Hořká čokoláda 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
1084 Kj
Med luční květový 900 g - MEDOKOMERC s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
139 Kj
Bisquit Rychlý snack cizrna jog. pol. 24 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
525 Kj
Panfette celozrnný krájený chléb 340 g (4x85 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
840 Kj
Zeleninová polévka s červenou čočkou
Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli se slaninou, tak aby cibule zesklovatěla a slanina pustila šťávu. Do základu vsypeme nasekaný česnek, nakrájenou kořenovou zeleninu, na malé růžičky rozebraný květák a necháme orestovat, dokud se zelenina trochu neopeče. Zasypeme kari kořením, kurkumou a římským kmínem a promícháme. Poté zalijeme horkou vodou, promícháme, přidáme nakrájené brambory, rozpůlenou růžičkovou kapustu a červenou čočku. Osolíme, opepříme a vložíme bobkový list a část libečku. Přikryjeme a necháme vařit 15-20 minut. Do polévky vlijeme ocet a necháme minutku provařit. Dochutíme zbylým libečkem.
Množství za syrova
477 ml
Sacharidy
30 g
Energie
1107 Kj
Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli se slaninou, tak aby cibule zesklovatěla a slanina pustila šťávu. Do základu vsypeme nasekaný česnek, nakrájenou kořenovou zeleninu, na malé růžičky rozebraný květák a necháme orestovat, dokud se zelenina trochu neopeče. Zasypeme kari kořením, kurkumou a římským kmínem a promícháme. Poté zalijeme horkou vodou, promícháme, přidáme nakrájené brambory, rozpůlenou růžičkovou kapustu a červenou čočku. Osolíme, opepříme a vložíme bobkový list a část libečku. Přikryjeme a necháme vařit 15-20 minut. Do polévky vlijeme ocet a necháme minutku provařit. Dochutíme zbylým libečkem.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
50 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
47 Kj
Květák - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
27 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
57 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
16 Kj
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
39 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
60 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
41 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bobkový list 5 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Váhalova slanina 1,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
196 Kj
Kmín římský 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
16 Kj
Kurkuma mletá 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
13 Kj
Libeček 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Lagris čočka červená loupaná celá 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
378 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
