Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 13835 Kj | 174 g | 280 g | 69 g | 26 g | 119 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 13835 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Rybízová bublanina
Všechny suroviny dáme do šlehače (vajec je 6 středních) a několik minut mícháme. Můžeme i ručně. Nalijeme na plech s pečícím papírem a posypeme jakýmkoli ovocem. Můžeme přidat také mandle nebo jiné ořechy. Pečeme zvolna. Nejdříve na 150 stupňů a postupně zvýšíme na 170 stupňů. Pečeme dohromady asi 45 minut.
Množství za syrova
104 g
Sacharidy
35 g
Energie
1143 Kj
Všechny suroviny dáme do šlehače (vajec je 6 středních) a několik minut mícháme. Můžeme i ručně. Nalijeme na plech s pečícím papírem a posypeme jakýmkoli ovocem. Můžeme přidat také mandle nebo jiné ořechy. Pečeme zvolna. Nejdříve na 150 stupňů a postupně zvýšíme na 170 stupňů. Pečeme dohromady asi 45 minut.
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
360 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
255 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
18 Kj
Rybíz červený - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
20 Kj
Citronová kůra strouhaná 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
311 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
176 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Karo se sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Sladidlo tekuté 300 ml - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Almette tvarohový sýr 150 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
792 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
42 Kj
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
389 Kj
Jihočeský cottage Fit 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
293 Kj
Rýžové minichlebíčky pizza s oliv. olejem 50 g - REJ Food s. r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
942 Kj
Hovězí vývar s rýží
Množství za syrova
175 g
Sacharidy
19 g
Energie
987 Kj
Hovězí maso zalijeme vodou, přidáme koření, kořenovou zeleninu, cibuli a vaříme na mírném ohni. Po uvaření maso vyjmeme, obereme, zeleninu nakrájíme na kostičky a vložíme vše do vývaru. Dochutíme polévkovým kořením, dosolíme a přidáme uvařenou rýží. Zdobíme petrželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
54 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
26 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
234 Kj
Polévkové bylinky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Hovězí maso-zadní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
620 Kj
Pepř černý celý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Brambory zapečené s tofu, zeleninou a smetanou
Do pekáčku nalejeme trochu oleje, dno pokryjeme na plátky nakrájenými brambory, osolíme, okořeníme bazalkou a tymiánem. Další vrstvu tvoříme na plátky nakrájenou cuketou a taktéž na plátky nakrájeným rajčetem (střídáme dle fantazie). Na to poklademe kolečka cibule a na malé plátky nakrájený stroužek česneku poházíme rovnoměrně navrch. Opět osolíme, okořeníme. Pečeme 30 minut, v troubě dokud brambory nezměknou. Troubu vypneme a vše zalijeme (sojovou) smetanou a necháme dojít.
Množství za syrova
448 g
Sacharidy
28 g
Energie
2170 Kj
Do pekáčku nalejeme trochu oleje, dno pokryjeme na plátky nakrájenými brambory, osolíme, okořeníme bazalkou a tymiánem. Další vrstvu tvoříme na plátky nakrájenou cuketou a taktéž na plátky nakrájeným rajčetem (střídáme dle fantazie). Na to poklademe kolečka cibule a na malé plátky nakrájený stroužek česneku poházíme rovnoměrně navrch. Opět osolíme, okořeníme. Pečeme 30 minut, v troubě dokud brambory nezměknou. Troubu vypneme a vše zalijeme (sojovou) smetanou a necháme dojít.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
40 Kj
Květák - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
29 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
21 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jemné tofu 349 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
325 Kj
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
1306 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
15 Kj
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
85 Kj
Break Coconut Kiss 40 g BIO - Schnitzer - Kleis s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
7,2 g
Energie
579 Kj
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
672 Kj
Bezlepkové pohankovo - malinové bio sušenky 100 g - Biopekárna Zemanka s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
788 Kj
Kýta s mozzarellou
Plátky masa z obou stran osolíme a opepříme, obalíme v mouce smíchané s kořením a na rozpáleném oleji opečeme. Vyndáme z pánve a ve výpeku zesklovatíme na půlkolečka nakrájenou cibulku. Přidáme zpět maso, bujón a podlijeme vínem. Na každý plátek položíme 2 kolečka rajčete. Zmírníme teplotu a přikryté dusíme za občasného podlévání. Před plným zredukováním každou kotletu přikryjeme plátkem mozzarelly a posypeme oreganem. Přikryté necháme dojít. Podáváme s americkými bramborami.
Množství za syrova
401 g
Sacharidy
28 g
Energie
3134 Kj
Plátky masa z obou stran osolíme a opepříme, obalíme v mouce smíchané s kořením a na rozpáleném oleji opečeme. Vyndáme z pánve a ve výpeku zesklovatíme na půlkolečka nakrájenou cibulku. Přidáme zpět maso, bujón a podlijeme vínem. Na každý plátek položíme 2 kolečka rajčete. Zmírníme teplotu a přikryté dusíme za občasného podlévání. Před plným zredukováním každou kotletu přikryjeme plátkem mozzarelly a posypeme oreganem. Přikryté necháme dojít. Podáváme s americkými bramborami.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
226 Kj
Vepřová kýta bez kosti - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1690 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
450 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
14 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
15 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
GranSasso mozzarella bocconcino 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
207 Kj
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
12 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
Tatarská omáčka Master pikantní 180 ml - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
262 Kj
Krokety
Brambory oloupeme a na velké kostky nakrájíme. Uvaříme v lehce osolené vodě do poloměkka. Brambory by měly být sotva pomořené. Část vody slijeme. Brambory lehce rozšťoucháme vařečkou a posypeme bezlepkovou moukou. Přiklopíme pokličkou a necháme asi 20 minut na teple mouku dobře propařit. Pak brambory s bezlepkovou moukou dobře vymícháme, nejlépe elektrickým šlehačem na hladkou, nelepivou hmotu. V průběhu míchání přidáme celé vejce a dobře jej do hmoty zamícháme. Z bramborového těsta utvoříme váleček o průměru asi 2 cm, ze kterého ukrajujeme kousky stejně dlouhé. Z nich utvoříme kuličku, kterou obalíme v bezlepkové strouhance. Smažíme ve vyšší vrstvě oleje.
Množství za syrova
235 g
Sacharidy
60 g
Energie
1613 Kj
Brambory oloupeme a na velké kostky nakrájíme. Uvaříme v lehce osolené vodě do poloměkka. Brambory by měly být sotva pomořené. Část vody slijeme. Brambory lehce rozšťoucháme vařečkou a posypeme bezlepkovou moukou. Přiklopíme pokličkou a necháme asi 20 minut na teple mouku dobře propařit. Pak brambory s bezlepkovou moukou dobře vymícháme, nejlépe elektrickým šlehačem na hladkou, nelepivou hmotu. V průběhu míchání přidáme celé vejce a dobře jej do hmoty zamícháme. Z bramborového těsta utvoříme váleček o průměru asi 2 cm, ze kterého ukrajujeme kousky stejně dlouhé. Z nich utvoříme kuličku, kterou obalíme v bezlepkové strouhance. Smažíme ve vyšší vrstvě oleje.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
495 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
640 Kj
Strouhanka bez lepku B 500 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
64 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
378 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
35 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Bio Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g byl nahrazen za Kypřící prášek do pečiva 12 g 5
