Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 9234 Kj | 116 g | 221 g | 95 g | 8,8 g | 67 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 9234 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Zasněžený kefírový koláč
V misce umixujeme všechny suroviny na těsto (mouku, cukr, kakao, vejce, olej, kefír a prášek do pečiva), které vylijeme na pekáč předtím vymazaný máslem a vysypaný moukou PROMIX PK. Pečeme při 160°C cca 40 minut. Po upečení necháme vychladnout.
Polevu připravíme smícháním moučkového cukru, citronové šťávy a vody, natřeme na moučník a posypeme kokosem. Necháme při pokojové teplotě zaschnout, nakrájíme na řezy a můžeme podávat.
Množství za syrova
108 g
Sacharidy
48 g
Energie
1411 Kj
V misce umixujeme všechny suroviny na těsto (mouku, cukr, kakao, vejce, olej, kefír a prášek do pečiva), které vylijeme na pekáč předtím vymazaný máslem a vysypaný moukou PROMIX PK. Pečeme při 160°C cca 40 minut. Po upečení necháme vychladnout.
Polevu připravíme smícháním moučkového cukru, citronové šťávy a vody, natřeme na moučník a posypeme kokosem. Necháme při pokojové teplotě zaschnout, nakrájíme na řezy a můžeme podávat.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
14 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
43 Kj
Culinary citronová štáva 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
255 Kj
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
255 Kj
Kokos strouhaný - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
133 Kj
Bezlepková mouka PROMIX®-PK - speciál 1000 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
303 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
63 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Karo s mlékem
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Bezlepkový chléb - světlý 360 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
361 Kj
Zálesák klasik pikantní se zeleninou 125 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
576 Kj
Grilovaná kýta 100 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
250 Kj
Pečená jitrnice
Množství za syrova
210 g
Sacharidy
12 g
Energie
2516 Kj
Na pánvi rozehřejeme sádlo a jitrnice ze všech stran opečeme. Otáčíme opatrně, aby střívko neprasklo.
Sádlo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
380 Kj
Jitrnice 220 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
2136 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
101 g
Sacharidy
15 g
Energie
298 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kysané zelí efko 500 g. Připraveno k servírování! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
37 Kj
Genuss Plus ovocná svačinka. Meruňka 180 g - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
488 Kj
Pekanové ořechy pražené v cukru 100 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
1293 Kj
Kuskus se sýrem cottage
Kuskus připravíme podle návodu na obale. V pánvi rozpustíme máslo, přidáme na struhadle na plátky nastrouhanou mrkev, na nudličky nakrájenou kapii, na kolečka nakrájenou jednu cibulku a na kostičky pokrájený lilek. Zeleninu restujeme dokud se nevydusí veškerá tekutina, pak přidáme kečup, promícháme a necháme ho se zeleninou zkaramelizovat, směs osolíme, opepříme. Restujeme dokud mrkev nebude měkká na skus, pak vmícháme kuskus, pánev odstavíme z ohně a přimícháme sýr cottage. Nakonec posypeme čerstvými bylinkami a jednou nakrájenou cibulkou.
Množství za syrova
238 g
Sacharidy
62 g
Energie
1609 Kj
Kuskus připravíme podle návodu na obale. V pánvi rozpustíme máslo, přidáme na struhadle na plátky nastrouhanou mrkev, na nudličky nakrájenou kapii, na kolečka nakrájenou jednu cibulku a na kostičky pokrájený lilek. Zeleninu restujeme dokud se nevydusí veškerá tekutina, pak přidáme kečup, promícháme a necháme ho se zeleninou zkaramelizovat, směs osolíme, opepříme. Restujeme dokud mrkev nebude měkká na skus, pak vmícháme kuskus, pánev odstavíme z ohně a přimícháme sýr cottage. Nakonec posypeme čerstvými bylinkami a jednou nakrájenou cibulkou.
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,1 g
Energie
101 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
17 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
13 Kj
Jihočeský Cottage natur 5% 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
249 Kj
Kapie červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
37 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g - ARAX - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
51 g
Energie
999 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
31 Kj
Juice Bar okurka-kiwi-spirulina 800 ml - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
309 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | |
| Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Bio Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g byl nahrazen za Kypřící prášek do pečiva 12 g 5
