Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 9601 Kj | 97 g | 278 g | 93 g | 6,2 g | 81 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 9601 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
410 Kj
Karo s mlékem
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
138 Kj
Duhové kuličky 120 g - ÚSOVSKO FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
688 Kj
Tmavý chléb trvanlivý bez lepku KB 650 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
55 g
Energie
1182 Kj
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
53 Kj
Hummus cizrnová pomazánka s mangem 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
605 Kj
Losos s brokolicí, mrkví a bramborem
Do hrnce dáme vodu a pořádně osolíme. Vložíme pařák a na něj položíme osolenou rybu. Kolem ní rozložíme na čtvrtky rozkrájené brambory, na růžičky brokolici a kolečka mrkve. Přikryjeme pokličkou, zapneme a necháme povařit asi 25 minut. Pak všechno naskládáme na talíř a pokapeme olivovým olejem.
Množství za syrova
306 g
Sacharidy
14 g
Energie
1827 Kj
Do hrnce dáme vodu a pořádně osolíme. Vložíme pařák a na něj položíme osolenou rybu. Kolem ní rozložíme na čtvrtky rozkrájené brambory, na růžičky brokolici a kolečka mrkve. Přikryjeme pokličkou, zapneme a necháme povařit asi 25 minut. Pak všechno naskládáme na talíř a pokapeme olivovým olejem.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
149 Kj
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
50 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
86 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Losos obecný 250 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1413 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ovocňák Mošt 100% Jablko 3 l - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
364 Kj
Mléčná kulajda s houbami
Oloupané brambory nakrájíme na čtvrtky a dáme vařit do osolené vody s kmínem, novým kořením a bobkovým listem.Přidáme očištěné a nakrájené houby. Až se brambory uvaří zavaříme do polévky mléko ve kterém jsme rozmíchali trošku hladké mouky. Dále vložíme vejce a jemně zamícháme. Dochutíme octem a sekaným koprem.
Množství za syrova
289 ml
Sacharidy
26 g
Energie
824 Kj
Oloupané brambory nakrájíme na čtvrtky a dáme vařit do osolené vody s kmínem, novým kořením a bobkovým listem.Přidáme očištěné a nakrájené houby. Až se brambory uvaří zavaříme do polévky mléko ve kterém jsme rozmíchali trošku hladké mouky. Dále vložíme vejce a jemně zamícháme. Dochutíme octem a sekaným koprem.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
223 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
163 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
8 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
27 Kj
Kopr - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Bobkový list 5 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
22 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
76 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
293 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Biskupský chlebíček bez lepku B 200 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
1939 Kj
Čaj černý s mlékem
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
1,5 g
Energie
103 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou a mlékem. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
44 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
289 Kj
Salát s tuňákem
Množství za syrova
189 g
Sacharidy
7,8 g
Energie
567 Kj
Zelený salát dobře propláchneme a natrháme na libovolné kusy. Najemno nakrájenou cibulku promícháme s tuňákem, citrónovou šťávou, bylinkovým kořením a trochou pepře. Vmícháme do salátu a podáváme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
71 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
409 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
19 Kj
Panfette celozrnný krájený chléb 340 g (4x85 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
525 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
