Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 11091 Kj | 115 g | 352 g | 66 g | 10 g | 65 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 11091 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
63 Kj
Čaj černý s mlékem a sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou a mlékem. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Sladidlo tekuté 300 ml - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
41 g
Energie
1363 Kj
Chia pudink s ovocem
Množství za syrova
195 ml
Sacharidy
28 g
Energie
805 Kj
V uzavíratelné sklenici smícháme mléko se 3 lžíci chia semínek. Můžeme osladit medem. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice. Druhý den dáme na puding ovoce - banán (možno vyměnit za jiné ovoce).
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
184 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
244 Kj
Včelí med smíšený luční 250 g - SOCO CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
70 Kj
Chia semínka 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
308 Kj
Pâté du Chef Hrubá ardénská paštika se zeleným pepřem 125 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
804 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
109 Kj
Rýžové minichlebíčky pizza s oliv. olejem 50 g - REJ Food s. r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
942 Kj
Gazpacho - studená španělská zeleninová polévka
V 800 ml vody povaříme Podravka přísadu a necháme vychladnout. Jeden den starý chléb (100 g) nakrájíme na kostičky a namočíme ho ve vychlazené vodě s Podravka přísadou (dále jen polévka). Papriky (velké zelené papriky), okurku, rajčata (800 g) a cibuli (100 g) očistíme a nakrájíme na kostičky. Poté zeleninu rozmixujeme a přidáme namočený chléb, česnek, olivový olej, ocet balsamico ( nebo vinný ocet) a polévku. Vše dobře promícháme, aby vznikla jednolitá směs. Hotové gazpacho okořeníme a necháme cca 3 hodiny vychladit v lednici. Bezprostředně před podáváním gazpacha si připravíme: nadrobno nakrájené rajče, cibuli, 1 zelenou papriku, chléb (100 g) nakrájený na kostičky (můžeme jej opražit na másle). Připravenou zeleninu a chléb vložíme do menších misek a ty rozmístíme okolo nádoby s vychlazeným gazpachem.
Množství za syrova
421 g
Sacharidy
33 g
Energie
1379 Kj
V 800 ml vody povaříme Podravka přísadu a necháme vychladnout. Jeden den starý chléb (100 g) nakrájíme na kostičky a namočíme ho ve vychlazené vodě s Podravka přísadou (dále jen polévka). Papriky (velké zelené papriky), okurku, rajčata (800 g) a cibuli (100 g) očistíme a nakrájíme na kostičky. Poté zeleninu rozmixujeme a přidáme namočený chléb, česnek, olivový olej, ocet balsamico ( nebo vinný ocet) a polévku. Vše dobře promícháme, aby vznikla jednolitá směs. Hotové gazpacho okořeníme a necháme cca 3 hodiny vychladit v lednici. Bezprostředně před podáváním gazpacha si připravíme: nadrobno nakrájené rajče, cibuli, 1 zelenou papriku, chléb (100 g) nakrájený na kostičky (můžeme jej opražit na másle). Připravenou zeleninu a chléb vložíme do menších misek a ty rozmístíme okolo nádoby s vychlazeným gazpachem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
41 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
55 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,7 g
Energie
147 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
431 Kj
Ocet Balsamico - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
24 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
649 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Ovocné knedlíky z tvarohového těsta
Mouku jemně propracujeme s máslem, přidáme tvaroh, sůl, vejce a rychle zpracujeme na vláčné těsto. Podle druhu ovoce a požadované velikosti knedlíků, těsto rozdělíme na odpovídající kousky (cca 20 - 40 g). Do těsta zabalíme ovoce a knedlíky ihned vaříme v lehce osolené vroucí vodě 12-15 min. Je možno také vařit v páře, knedlíky jsou nadýchanější. Při podávání posypeme skořicovým cukrem.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
62 g
Energie
1942 Kj
Mouku jemně propracujeme s máslem, přidáme tvaroh, sůl, vejce a rychle zpracujeme na vláčné těsto. Podle druhu ovoce a požadované velikosti knedlíků, těsto rozdělíme na odpovídající kousky (cca 20 - 40 g). Do těsta zabalíme ovoce a knedlíky ihned vaříme v lehce osolené vroucí vodě 12-15 min. Je možno také vařit v páře, knedlíky jsou nadýchanější. Při podávání posypeme skořicovým cukrem.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Skořicový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
81 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
214 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
41 g
Energie
759 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
266 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
535 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
88 Kj
Juice Bar okurka-kiwi-spirulina 800 ml - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
309 Kj
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
117 Kj
Paula Vanilla 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
888 Kj
Rizoto se sýrem tofu
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
62 g
Energie
1651 Kj
Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petrželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jemné tofu 349 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
195 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
58 g
Energie
1078 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Ovocný salát s pomeranči
Množství za syrova
230 g
Sacharidy
32 g
Energie
661 Kj
Pomeranče a jablka nakrájíme na kostičky, banán na kolečka, přidáme nasekané ořechy a vše promícháme. Dáme vychladit do ledničky.
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
188 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,8 g
Energie
92 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
239 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
