Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 11035 Kj | 129 g | 259 g | 62 g | 13 g | 113 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 11035 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Bílý chléb z jogurtu
Smícháme mouku, droždí, 1 lžičku cukru a sůl. Přidáme 2 vejce, 2 lžíce oleje a bílý jogurt. Postupně přidáváme vlažnou vodu a důkladně promícháme. Směs se zdá vcelku řídká, avšak směs tekutinu při kynutí nasaje.Těsto necháme v míse pod utěrkou v teple hodinu vykynout. Vymažeme a vysypeme formu, Podle chuti lze posypat mákem nebo semínky. Pečeme v předehřáté troubě zhruba na 200 stupňů 35 – 40 minut.
Množství za syrova
114 g
Sacharidy
40 g
Energie
882 Kj
Smícháme mouku, droždí, 1 lžičku cukru a sůl. Přidáme 2 vejce, 2 lžíce oleje a bílý jogurt. Postupně přidáváme vlažnou vodu a důkladně promícháme. Směs se zdá vcelku řídká, avšak směs tekutinu při kynutí nasaje.Těsto necháme v míse pod utěrkou v teple hodinu vykynout. Vymažeme a vysypeme formu, Podle chuti lze posypat mákem nebo semínky. Pečeme v předehřáté troubě zhruba na 200 stupňů 35 – 40 minut.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Samokypřící směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
39 g
Energie
730 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
20 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
55 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
70 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
32 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Kuřecí šunka 90% masa – 300 g, 2kg - Vodňanská drůbež, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
206 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
340 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Acidofilní mléko plnotučné 3,6% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
7,8 g
Energie
518 Kj
Ovesné sušenky s čokoládou bez lepku 160 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
27 g
Energie
787 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
101 g
Sacharidy
15 g
Energie
298 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Tatarská omáčka Master 180 ml - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
511 Kj
Letní zelná polévka
Množství za syrova
78 g
Sacharidy
8,3 g
Energie
397 Kj
Nakrájemé zelí uvaříme spolu se solí a kmínem. Z oleje a mouky připravíme světlou jíšku, kterou zahustíme polévku. Přidáme 1 ks bujónu, polévkové koření a ještě krátce povaříme.
Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
53 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
36 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
34 Kj
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
85 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Smažené syrečky
Množství za syrova
171 g
Sacharidy
22 g
Energie
2078 Kj
Syrečky obalíme v hladké mouce. Poté namáčíme v rozšlehaném vejci a obalujeme ve strouhance. Pak znovu ve vajíčku a ve strouhance. Smažíme po obou stranách do zlatova. Podáváme s bramborovou kaší nebo vařeným bramborem.
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
513 Kj
STROUHANKA pečivová bez lepku 350 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
324 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1018 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
ARAX Mouka kukuřičná hladká 300 g - ARAX - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
67 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Kuřecí šunka z prsních řízků standard 400 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
160 Kj
Zálesák smetanový sýr 125 - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
569 Kj
Crispins bio proteinový křehký plátek 100 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
376 Kj
Indické filé
Nakrájenou cibuli osmažíme na oleji. Utřeme česnek se zázvorem a vmícháme do osmažené cibulky. Přidáme spařená, oloupaná nakrájená rajčata, dále muškátový květ a nať z petržele. Vše osolíme. Do kastrolu dáme filé, podlijeme ho vodou a dusíme z každé strany deset minut. Poté fílé vyjmeme, natřeme hořčicí a přelijeme omáčkou.
Množství za syrova
243 g
Sacharidy
11 g
Energie
944 Kj
Nakrájenou cibuli osmažíme na oleji. Utřeme česnek se zázvorem a vmícháme do osmažené cibulky. Přidáme spařená, oloupaná nakrájená rajčata, dále muškátový květ a nať z petržele. Vše osolíme. Do kastrolu dáme filé, podlijeme ho vodou a dusíme z každé strany deset minut. Poté fílé vyjmeme, natřeme hořčicí a přelijeme omáčkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
9 Kj
Hořčice plnotučná 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
18 Kj
Muškátový květ mletý 15 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
30 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
46 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
372 Kj
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
50 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zapečená rýže se zeleninou
Rýži uvaříme v osolené vodě, mrkev a celer nastrouháme nahrubo, rajčata na plátky. Na poloviční dávce oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli. Druhou polovinou oleje vymažeme pekáček a vložíme do něj polovinu cibule, přidáme vrstvu rýže, vrstvu zeleniny a opět rýže, na kterou poklademe zbytek cibule a zeleninu. Zalijeme sójovou omáčkou, posypeme strouhankou a pečeme v předehřáté troubě asi půl hodiny.
Množství za syrova
174 g
Sacharidy
54 g
Energie
1356 Kj
Rýži uvaříme v osolené vodě, mrkev a celer nastrouháme nahrubo, rajčata na plátky. Na poloviční dávce oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli. Druhou polovinou oleje vymažeme pekáček a vložíme do něj polovinu cibule, přidáme vrstvu rýže, vrstvu zeleniny a opět rýže, na kterou poklademe zbytek cibule a zeleninu. Zalijeme sójovou omáčkou, posypeme strouhankou a pečeme v předehřáté troubě asi půl hodiny.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
43 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Kukuřičná strouhanka 200 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
73 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
42 g
Energie
770 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
21 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bisquit Rychlý snack perník čoko pol. 24 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1334 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
