Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 17368 Kj | 245 g | 382 g | 82 g | 17 g | 107 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 17368 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Smoothie se semínky z granátového jablka
Množství za syrova
120 g
Sacharidy
23 g
Energie
395 Kj
Banán a hrušku nakrájíme na menší kousky, přidáme maliny a granátové jablko, podle potřeby podlijeme trochou vody a vše rozmixujeme dohladka.
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
4 g
Energie
64 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
221 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
69 Kj
Granátové jablko 250 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
42 Kj
Vajíčková pomazánka
Množství za syrova
226 g
Sacharidy
6,4 g
Energie
2584 Kj
Máslo, sýr, jogurt a vejce uvařené ušleháme šlehačem. Poté přidáme nakrájenou cibulku, okurku, lžičku hořčice a sůl. Ozdobíme petrželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Hořčice plnotučná 450 g tuba - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
12 Kj
Jemný salám, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
367 Kj
Primator tavený sýr 45% 140 g 8D - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
606 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
27 Kj
Okurky delikates 5-8 cm 720 ml. Chutné a křupavé! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
14 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
1222 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Panfette světlý krájený chléb 300 g (4x75 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
461 Kj
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
1002 Kj
Gullón Sharkies - Sušenky bez lepku 250 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
579 Kj
Rizoto se sýrem tofu
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
62 g
Energie
1651 Kj
Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petrželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jemné tofu 349 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
195 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
58 g
Energie
1078 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Mrkvový krém se zázvorem
Mrkev a petržel očistíme a nakrájíme na kostky (jednu mrkev můžeme nechat celou a po uvaření nakrájet na plátky k ozdobení polévky). Cibuli i bramboru oloupeme a také nakrájíme. V hrnci zahřejeme olej, přidáme cibuli a smažíme za stálého míchání do zesklovatění. Přidáme mrkev, petržel, bramboru a ještě chvíli posmažíme. Zalijeme vodou (1,5-2 l) a uvaříme doměkka, asi 15 minut. Pak přidáme nastrouhaný zázvor, polévkové koření, lžíci posekaného koriandru a povaříme ještě 5 minut. Polévku odstavíme a ponorným mixérem rozmixujeme dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme - nejlépe mletým pepřem. Na talíři ozdobíme plátky mrkve, kterou jsme vařili vcelku.
Množství za syrova
205 g
Sacharidy
22 g
Energie
596 Kj
Mrkev a petržel očistíme a nakrájíme na kostky (jednu mrkev můžeme nechat celou a po uvaření nakrájet na plátky k ozdobení polévky). Cibuli i bramboru oloupeme a také nakrájíme. V hrnci zahřejeme olej, přidáme cibuli a smažíme za stálého míchání do zesklovatění. Přidáme mrkev, petržel, bramboru a ještě chvíli posmažíme. Zalijeme vodou (1,5-2 l) a uvaříme doměkka, asi 15 minut. Pak přidáme nastrouhaný zázvor, polévkové koření, lžíci posekaného koriandru a povaříme ještě 5 minut. Polévku odstavíme a ponorným mixérem rozmixujeme dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme - nejlépe mletým pepřem. Na talíři ozdobíme plátky mrkve, kterou jsme vařili vcelku.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
74 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
171 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
90 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
17 Kj
Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Čokoládová pěna s pečeným ananasem a malinami
Smetanu přivedeme k varu, stáhneme ze sporáku a přidáme čokoládu, 3/4 másla a med, vše dobře promícháme a necháme vychladnout. Po zchladnutí vyšleháme. Ananas očistíme a nakrájíme na kolečka, střed vykrojíme. Kolečka ananasu opékáme na rozpuštěném zbylém másle s cukrem dozlatova. Nakonec podáváme kolečka ananasu na talíři, ozdobíme stříkanou čokoládovou pěnou a rozpuštěnou malinovou polárkou, kterou ještě promícháme jako omáčku.
Množství za syrova
309 g
Sacharidy
39 g
Energie
3970 Kj
Smetanu přivedeme k varu, stáhneme ze sporáku a přidáme čokoládu, 3/4 másla a med, vše dobře promícháme a necháme vychladnout. Po zchladnutí vyšleháme. Ananas očistíme a nakrájíme na kolečka, střed vykrojíme. Kolečka ananasu opékáme na rozpuštěném zbylém másle s cukrem dozlatova. Nakonec podáváme kolečka ananasu na talíři, ozdobíme stříkanou čokoládovou pěnou a rozpuštěnou malinovou polárkou, kterou ještě promícháme jako omáčku.
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
197 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
85 Kj
Milkin smetana ke šlehání 33% 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
1306 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
840 Kj
POLÁRKA HOGO FOGO Tripple malina 88 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
318 Kj
Hořká čokoláda 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
1084 Kj
Med luční květový 900 g - MEDOKOMERC s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
139 Kj
Gazda korbáčik přírodní 60 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
688 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
32 Kj
What Snack Pizza 50 g - Benlian Food s.r.o. - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
968 Kj
Pekanové ořechy pražené v cukru 100 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
1680 Kj
Penne s telecím masem s brokolicí a rajčaty
Maso nakrájíme na proužky. Těstoviny uvaříme dle návodu a necháme okapat. Brokolici taky uvaříme ve slané vodě, propláchneme vodou a necháme okapat. Do pánve dáme olej a osmažíme maso, okořeníme pizza kořením a vyndáme z pánve do mísy. Do výpeku přidáme 200 ml vody, zahřejeme a přidáme protlak, cukr. Přivedeme k varu a vaříme. Přidáme brokolici, těstoviny, maso, 20 rozpůlených malých rajčat a 10 bazalkových lístků. Opepříme a promícháme. Dáme porci na talíř a posypeme strouhaným parmazánem.
Množství za syrova
395 g
Sacharidy
112 g
Energie
2764 Kj
Maso nakrájíme na proužky. Těstoviny uvaříme dle návodu a necháme okapat. Brokolici taky uvaříme ve slané vodě, propláchneme vodou a necháme okapat. Do pánve dáme olej a osmažíme maso, okořeníme pizza kořením a vyndáme z pánve do mísy. Do výpeku přidáme 200 ml vody, zahřejeme a přidáme protlak, cukr. Přivedeme k varu a vaříme. Přidáme brokolici, těstoviny, maso, 20 rozpůlených malých rajčat a 10 bazalkových lístků. Opepříme a promícháme. Dáme porci na talíř a posypeme strouhaným parmazánem.
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
100 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
251 Kj
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
99 g
Energie
1833 Kj
Telecí maso 550 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
254 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
43 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Koření na pizzu 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
24 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
