Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 9427 Kj | 80 g | 288 g | 84 g | 32 g | 77 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 9427 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Omeleta s rajčaty a salámem
Množství za syrova
245 g
Sacharidy
7,5 g
Energie
1208 Kj
Rajčata nakrájíme na plátky, salám na kostičky a vše podusíme na másle. Zalijeme rozmíchanými osolenými vejci a ze směsi upečeme omelety.
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
131 Kj
Sendvičový nářez Váhala 1,8 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
244 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
527 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Karo s mlékem
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Paula Choco 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
908 Kj
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
779 Kj
Juice Bar pomeranč-mango-mrkev 100% 800 ml - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
386 Kj
Crispies bezlepkové oplatky s chia 60 g - REJ Food s. r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
452 Kj
Cizrna alá kuře na paprice
Cizrnu namočíme přes noc, ráno vodu slijeme a uvaříme v čerstvé vodě. Množství přilité vody by mělo být zhruba 1 cm nad povrchem cizrny. Do hrnce ještě přidáme lžičku saturejky a pozor - vaříme neosolené. Mezitím si v jiném hrnci na olivovém oleji orestujeme cibulku, stáhneme z ohně, poprášíme sladkou paprikou a za stálého míchání restujeme. Hrnec vrátíme na oheň, přilijeme vodu. Pokud chceme hladkou omáčku, cibuli rozmixujeme. Uvařenou cizrnu rozdělíme na polovinu a část rozmixujeme, tím získáme skvělé zahušťovadlo. Rozmixovanou a celou cizrnu vložíme do hrnce. Nakonec přidáme fazolové lusky, smetanou a dochutíme citrónovou šťávou a solí.
Množství za syrova
233 g
Sacharidy
35 g
Energie
1536 Kj
Cizrnu namočíme přes noc, ráno vodu slijeme a uvaříme v čerstvé vodě. Množství přilité vody by mělo být zhruba 1 cm nad povrchem cizrny. Do hrnce ještě přidáme lžičku saturejky a pozor - vaříme neosolené. Mezitím si v jiném hrnci na olivovém oleji orestujeme cibulku, stáhneme z ohně, poprášíme sladkou paprikou a za stálého míchání restujeme. Hrnec vrátíme na oheň, přilijeme vodu. Pokud chceme hladkou omáčku, cibuli rozmixujeme. Uvařenou cizrnu rozdělíme na polovinu a část rozmixujeme, tím získáme skvělé zahušťovadlo. Rozmixovanou a celou cizrnu vložíme do hrnce. Nakonec přidáme fazolové lusky, smetanou a dochutíme citrónovou šťávou a solí.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
70 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Slepičí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Zelené fazolové lusky 1000 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
61 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Saturejka 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Lagris cizrna 450 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
1040 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
201 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
64 g
Sacharidy
52 g
Energie
976 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
975 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kokosové sušenky
Troubu předehřejeme na 180°C. Plech vyložíme pečícím papírem. Máslo prošleháme do pěny s cukrama. Rozmačkáme banán na kašičku a pokapeme ho citronem. Přidáme ho k máslu s cukrem a krátce prošleháme, až se hmota spojí. Nameleme najemno kokos a chia semínka, až vznikne mouka. Kokosovou, čirokovou (100 g) a chia mouku přisypeme do směsi s kypřidlem a nasekanou čokoládou. Vytvoříme těsto, které necháme chvíli odpočinout v lednici. Vál si posypeme čirokovou moukou a těsto rozválíme na placku vysokou asi 1 cm. Z těsta vykrajujeme tvary omoučeným vykrojovátkem. Pečeme ve vyhřáté troubě 12-15 minut.
Množství za syrova
46 g
Sacharidy
16 g
Energie
792 Kj
Troubu předehřejeme na 180°C. Plech vyložíme pečícím papírem. Máslo prošleháme do pěny s cukrama. Rozmačkáme banán na kašičku a pokapeme ho citronem. Přidáme ho k máslu s cukrem a krátce prošleháme, až se hmota spojí. Nameleme najemno kokos a chia semínka, až vznikne mouka. Kokosovou, čirokovou (100 g) a chia mouku přisypeme do směsi s kypřidlem a nasekanou čokoládou. Vytvoříme těsto, které necháme chvíli odpočinout v lednici. Vál si posypeme čirokovou moukou a těsto rozválíme na placku vysokou asi 1 cm. Z těsta vykrajujeme tvary omoučeným vykrojovátkem. Pečeme ve vyhřáté troubě 12-15 minut.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
5 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
106 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,7 g
Energie
113 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
29 Kj
Kokos strouhaný - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
89 Kj
Jedlá soda 50 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
265 Kj
Chia semínka 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
7 Kj
Hořká čokoláda 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
165 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
FROSI Limetka s mátou 50 ml - MIAMO - TIPAFROST
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
209 Kj
Indiana Jerky Hovězí ORIGINAL 25 g - INDIANA JERKY
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
254 Kj
Don Peppe bezlepkové knedlíky s uzeným masem
Množství za syrova
340 g
Sacharidy
69 g
Energie
1840 Kj
Knedlíky připravíme dle návodu. Mezitím si osmažíme cibuli na trošce sádla. Část usmažené cibulky odebereme na ozdobu knedlíků. Do zbylé cibulky přidáme zelí, trochu kmínu a cukr. Knedlíky podáváme se zelím a cibulkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
58 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
6 Kj
Sádlo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
190 Kj
Bílé zelí efko 500 g. Připraveno k servírování! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
6,4 g
Energie
167 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
17 Kj
Don Peppe bezlepkové knedlíky s uzeným masem 600 g - Frostfood a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
58 g
Energie
1402 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Večeře: | 10 - Hořčice a výrobky z ní |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Bio Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g byl nahrazen za Kypřící prášek do pečiva 12 g 5
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
