Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 19179 Kj | 320 g | 298 g | 86 g | 93 g | 159 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 19179 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vaječná omeleta se šunkou a sýrem
Mírně osolená vejce vlijeme rozmíchaná do pánvičky s rozpuštěným máslem (část másla si necháme na pomaštění brambor), necháme zapéci, posypeme šunkou a sýrem nakrájeným na malé kostičky a pokrájenou petrželovou natí nebo pažitkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zepečeme v troubě a podáváme.
Množství za syrova
183 g
Sacharidy
1,2 g
Energie
1906 Kj
Mírně osolená vejce vlijeme rozmíchaná do pánvičky s rozpuštěným máslem (část másla si necháme na pomaštění brambor), necháme zapéci, posypeme šunkou a sýrem nakrájeným na malé kostičky a pokrájenou petrželovou natí nebo pažitkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zepečeme v troubě a podáváme.
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
220 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
611 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
502 Kj
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
570 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Čaj černý se sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
9,8 g
Energie
85 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Irbis Čekanka - sypké sladidlo 200 g - Vitar s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
84 Kj
Semínkový chléb tmavý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1168 Kj
Elinas jogurt řeckého typu med s oříškem 150 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
893 Kj
Happy Day ananas 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
458 Kj
Break Coconut Kiss 40 g BIO - Schnitzer - Kleis s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
7,2 g
Energie
579 Kj
Pečená husí stehna
Husí stehna osolíme a okmínujeme a necháme přes noc v lednici. Druhý den je necháme asi hodinu při pokojové teplotě. Pak je vložíme do pekáčku a přikryjeme poklopem a pečeme při teplotě 160 stupňů asi dvě hodiny. Poté do omastku přidáme rozkrojené jablko. Za občasného podlévání pečeme ještě asi 45 minut.
Množství za syrova
153 g
Sacharidy
8,1 g
Energie
1306 Kj
Husí stehna osolíme a okmínujeme a necháme přes noc v lednici. Druhý den je necháme asi hodinu při pokojové teplotě. Pak je vložíme do pekáčku a přikryjeme poklopem a pečeme při teplotě 160 stupňů asi dvě hodiny. Poté do omastku přidáme rozkrojené jablko. Za občasného podlévání pečeme ještě asi 45 minut.
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Husí stehno - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1169 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
120 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bramborový bezlepkový knedlík
Brambory uvaříme ve slupce doměkka. Necháme vychladnout, oloupeme a umeleme nebo nastrouháme, zamícháme společně s vejcem, prosátou moukou, krupicí a trochu soli a zpracujeme v tužší těsto. Z těsta vyválíme šišky, které vkládáme do vařící vody a zvolna uvaříme asi 20 minut.
Množství za syrova
162 g
Sacharidy
51 g
Energie
1003 Kj
Brambory uvaříme ve slupce doměkka. Necháme vychladnout, oloupeme a umeleme nebo nastrouháme, zamícháme společně s vejcem, prosátou moukou, krupicí a trochu soli a zpracujeme v tužší těsto. Z těsta vyválíme šišky, které vkládáme do vařící vody a zvolna uvaříme asi 20 minut.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
327 Kj
Jizerka bezlepková směs univerzální (zlatá) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
310 Kj
KRUPICE bez lepku 500 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
303 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
63 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bramborová polévka
Na kousku másla osmažíme cibulku se slaninou zlehka. Zaprášíme moukou, osmahneme, zasypeme paprikou, přidáme na kostky nakrájené brambory a zalijeme vývarem. Důkladně rozmícháme, osolíme, vhodíme koření a vaříme do změknutí brambor. Nakonec vlijeme smetanu a prohřejeme. Dochutíme čerstvě mletým pepřem, medvědím česnekem, který přidáme nakonec.
Množství za syrova
384 ml
Sacharidy
10 g
Energie
774 Kj
Na kousku másla osmažíme cibulku se slaninou zlehka. Zaprášíme moukou, osmahneme, zasypeme paprikou, přidáme na kostky nakrájené brambory a zalijeme vývarem. Důkladně rozmícháme, osolíme, vhodíme koření a vaříme do změknutí brambor. Nakonec vlijeme smetanu a prohřejeme. Dochutíme čerstvě mletým pepřem, medvědím česnekem, který přidáme nakonec.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,6 g
Energie
71 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
14 Kj
Bobkový list 5 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
58 Kj
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
261 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
92 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Váhalova slanina 1,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
235 Kj
Pracharanda polévková 50 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
19 Kj
Česnek medvědí 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
4 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
POLÁRKA SMOOTHIE malina 30% ovoce 55 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
274 Kj
Sendvič s grilovanou roštěnou
400 g hovězí roštěné položíme na gril v celku a pravidelně otáčíme. Asi 20-25 minut. Mezitím očistíme svazek rukoly, rajče nakrájíme na malé kostky, papriku očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Cibuli oloupeme a také nakrájíme na kostičky. Majonézu vložíme do mísy na dresink a přidáme nakrájené rajče, papriku, cibuli a 1 lžičku orientální koření. Červené zelí nakrájíme na jemné proužky a ořechy nasekáme najemno. Kulatý nebo menší plech potřeme lžící olivovýho oleje. Na plech dáme červené zelí a nasekané ořechy. Asi na 10 minut vložíme plech na gril. Poté zamícháme do směsi 2 lžíce octa balsamiko. Přidáme trochu cukru, soli a pepře. Maso sundáme z grilu a posypeme drceným barevným pepřem, osolíme a necháme chvilku odležet. Na gril položíme 8 silnějších plátků chleba (nejlépe tmavého) a z obou stran lehce grilujeme. Opečený chléb položíme na talíř a potřeme směsí z majonézy. Na 4 chleby přidáme červené zelí s ořechy. Maso nakrájíme na tenčí plátky a plátky vložíme na chleba s červeným zelím. Přidáme rukolu a přikryjeme zbylými plátky chleba. Sendvič je hotový, stačí jen přeříznou a servírovat.
Množství za syrova
414 g
Sacharidy
24 g
Energie
5662 Kj
400 g hovězí roštěné položíme na gril v celku a pravidelně otáčíme. Asi 20-25 minut. Mezitím očistíme svazek rukoly, rajče nakrájíme na malé kostky, papriku očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Cibuli oloupeme a také nakrájíme na kostičky. Majonézu vložíme do mísy na dresink a přidáme nakrájené rajče, papriku, cibuli a 1 lžičku orientální koření. Červené zelí nakrájíme na jemné proužky a ořechy nasekáme najemno. Kulatý nebo menší plech potřeme lžící olivovýho oleje. Na plech dáme červené zelí a nasekané ořechy. Asi na 10 minut vložíme plech na gril. Poté zamícháme do směsi 2 lžíce octa balsamiko. Přidáme trochu cukru, soli a pepře. Maso sundáme z grilu a posypeme drceným barevným pepřem, osolíme a necháme chvilku odležet. Na gril položíme 8 silnějších plátků chleba (nejlépe tmavého) a z obou stran lehce grilujeme. Opečený chléb položíme na talíř a potřeme směsí z majonézy. Na 4 chleby přidáme červené zelí s ořechy. Maso nakrájíme na tenčí plátky a plátky vložíme na chleba s červeným zelím. Přidáme rukolu a přikryjeme zbylými plátky chleba. Sendvič je hotový, stačí jen přeříznou a servírovat.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
53 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
3293 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
567 Kj
Ocet Balsamico - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
12 Kj
Český hovězí steak z mladého býka - roštěná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
762 Kj
Majonéza Master 180ml - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
431 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
43 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Orientální směs 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Pět pepřů 15 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Rukola praná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
13 Kj
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
389 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Cizrnový salát se sušenými rajčaty
Množství za syrova
942 ml
Sacharidy
88 g
Energie
4766 Kj
Cizrnu si připraavíme dle návodu. V misce si promícháme nakrájený salát a sýr s cizrnou. Přidáme kousky sušených rajčat s kapari. Zálivku si připravíme z olivovýho oleje, balzamika a hořčice (může být i dijónská hořčice). Dle chuti osolíme, opepříme.
Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
53 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Ocet Balsamico - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
12 Kj
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
536 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Hořčice plnotučná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
18 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Lagris cizrna 450 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
80 g
Energie
3250 Kj
Čerstvý sýr smetanový 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
253 Kj
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
510 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Sladidlo tekuté 300 ml byl nahrazen za Irbis Čekanka - sypké sladidlo 200 g
