Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 12916 Kj | 163 g | 309 g | 60 g | 11 g | 102 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 12916 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Pomazánka z avokáda
Množství za syrova
162 g
Sacharidy
7,5 g
Energie
660 Kj
Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citronovou šťávu, sůl, bílý pepř a na jemno nakrájenou jarní cibulku. Vše Dohromady zamícháme a podáváme.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Avokádo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
277 Kj
Pepř bílý mletý 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
320 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Karo s mlékem
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
289 Kj
Panfette světlý krájený chléb 300 g (4x75 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
461 Kj
Fit go rybíz + jogurt 23 g - ÚSOVSKO FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
407 Kj
Smetanový jogurt jahoda 8% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
812 Kj
Duhové kuličky 120 g - ÚSOVSKO FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
516 Kj
Krůtí závitky se špenátem
Krůtí prsa rozřízneme, naklepeme, osolíme a lehce okořeníme kari a pepřem. Maso stočíme do závitků a spojíme párátkem. Závitky pozvolna smažíme v pánvi na oleji. Cibuli nakrájíme na kostičky, osmahneme na oleji a přidáme špenát. Povaříme do odpaření vody. Dochutíme solí a rozetřeným česnekem. Na krůtí závitky přidáme špenát a podáváme s vařenými brambory nebo těstovinami.
Množství za syrova
196 g
Sacharidy
6,3 g
Energie
941 Kj
Krůtí prsa rozřízneme, naklepeme, osolíme a lehce okořeníme kari a pepřem. Maso stočíme do závitků a spojíme párátkem. Závitky pozvolna smažíme v pánvi na oleji. Cibuli nakrájíme na kostičky, osmahneme na oleji a přidáme špenát. Povaříme do odpaření vody. Dochutíme solí a rozetřeným česnekem. Na krůtí závitky přidáme špenát a podáváme s vařenými brambory nebo těstovinami.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Krůtí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
451 Kj
Pepř bílý mletý 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
62 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Šťouchané brambory
Množství za syrova
220 g
Sacharidy
19 g
Energie
1203 Kj
Brambory uvaříme v osolené vodě. Vodu slijeme, brambory osolíme, přidáme mléko, máslo a rozšťoucháme. Přimícháme jarní cibulku a pažitku.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
20 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
25 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
764 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
98 Kj
Kuřecí krém se zeleninou
Kuřecí maso zalijeme vodou, osolíme, uvedeme do varu, přidáme nakrájenou cibuli. Uvaříme doměkka a vývar slijeme. Maso nakrájíme na menší kousky. Očištěnou kořenovou zeleninu nakrájíme na kostičky, zalijeme trochou vývaru a podusíme. Z másla a prosáté mouky připravíme zásmažku. Za neustálého míchání ji zalijeme vlažným vývarem, uvedeme do varu a vaříme aspoň půl hodiny. Poté dochutíme muškátovým květem a polévkovým kořením, znovu provaříme a scedíme přes hustý cedník. Procezenou polévku zjemníme mlékem, krátce převaříme, přidáme podušenou kořenovou zeleninu, sterilované fazolky a hrášek, pokrájené kuřecí maso a dosolíme.
Množství za syrova
313 ml
Sacharidy
15 g
Energie
990 Kj
Kuřecí maso zalijeme vodou, osolíme, uvedeme do varu, přidáme nakrájenou cibuli. Uvaříme doměkka a vývar slijeme. Maso nakrájíme na menší kousky. Očištěnou kořenovou zeleninu nakrájíme na kostičky, zalijeme trochou vývaru a podusíme. Z másla a prosáté mouky připravíme zásmažku. Za neustálého míchání ji zalijeme vlažným vývarem, uvedeme do varu a vaříme aspoň půl hodiny. Poté dochutíme muškátovým květem a polévkovým kořením, znovu provaříme a scedíme přes hustý cedník. Procezenou polévku zjemníme mlékem, krátce převaříme, přidáme podušenou kořenovou zeleninu, sterilované fazolky a hrášek, pokrájené kuřecí maso a dosolíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
21 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
45 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
22 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
330 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
7,1 g
Energie
144 Kj
Zelené fazolové lusky 1000 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
9 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Hrášek v mírně slaném nálevu - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
23 Kj
Muškátový květ mletý 15 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kedlubna - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
69 Kj
Krajánek salát Gyros 140 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
2845 Kj
Křehký chléb kukuřičný se sýrem 125 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
49 g
Energie
971 Kj
Ovocný salát
Množství za syrova
133 g
Sacharidy
23 g
Energie
367 Kj
Ovoce nakrájíme na kousky, zamícháme, pokapeme citrónovou šťávou a vychladíme.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
184 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
107 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
72 Kj
What Snack Pizza 50 g - Benlian Food s.r.o. - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
968 Kj
Palačinky bez lepku
Množství za syrova
204 ml
Sacharidy
50 g
Energie
1330 Kj
Do mísy dáme mouku a vejce. Za stálého míchání přidáváme po troškách mléko. Necháme 20 minut stát. Před smažením promícháme. Lehce potřeme pánev olejem a na rozpálené pánvi smažíme do zlatova.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
163 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
5,4 g
Energie
216 Kj
Směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
40 g
Energie
742 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
128 Kj
Ovocňák Rakytníkový džem s hruškou 200 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
81 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany |
| Oběd: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
