Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 14766 Kj | 204 g | 329 g | 70 g | 9,5 g | 96 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 14766 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vaječná omeleta s nivou a bazalkou
Množství za syrova
139 g
Sacharidy
1,4 g
Energie
1563 Kj
Rozpustíme si máslo na pánvičce, vlijeme rozmíchaná, mírně osolená vejce, necháme zapéci, posypeme nivou nakrájenou na kostičky a bazalkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zapečeme v troubě a ihned podáváme.
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
20 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
502 Kj
Jihočeská Niva 50 % 110 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
583 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
26 Kj
Panfette světlý krájený chléb 300 g (4x75 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
414 Kj
Jihočeské žervé 90 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
466 Kj
BRAHMI oříškové ajur. kafe
Množství za syrova
256 ml
Sacharidy
6,5 g
Energie
166 Kj
1/4 až 1/2 čajové lžičky Brahmi zalijeme vroucí vodou. Necháme chvíli odstát a poté dosladíme medem či třtinovým cukrem a přidáme mléko dle chuti. Ajurvédské kafe lze kombinovat i s rostlinným mlékem.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
96 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Včelí med smíšený luční 250 g - SOCO CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
70 Kj
BRAHMI oříškové ajur. kafe 50 g DNM - DNM Company s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Smetanový jogurt čokoláda 8% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
812 Kj
Kukuřičné křupky barevné mix 80 g - PK. DARVIT cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
648 Kj
Hovězí plátky s fazolkami
Množství za syrova
218 g
Sacharidy
5,7 g
Energie
980 Kj
Na rozehřátém oleji zprudka opečeme plátky masa. Přidáme nakrájenou cibuli, osmahneme do sklovita, osolíme, zalijeme vodou a dusíme doměkka. Poté přidáme fazolové lusky, krátce povaříme a dochutíme solí, pepřem a nasekanou petrželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Hovězí zadní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Zelené fazolové lusky 1000 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
92 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zeleninový krém
Nakrájenou cibuli a česnek krátce osmahneme na másle a zalijeme vodou. Osolíme, opepříme, a přidáme nejdříve nakrájenou tvrdou zeleninu (mrkev, celer, petržel). Povaříme 15 minut a dodáme zbytek zeleniny (brokolice, brambory, květák, pórek). Vaříme do úplného změknutí a poté rozmixujeme tyčovým mixerem. Přidáme smetanu, krátce povaříme a podáváme.
Množství za syrova
188 g
Sacharidy
18 g
Energie
671 Kj
Nakrájenou cibuli a česnek krátce osmahneme na másle a zalijeme vodou. Osolíme, opepříme, a přidáme nejdříve nakrájenou tvrdou zeleninu (mrkev, celer, petržel). Povaříme 15 minut a dodáme zbytek zeleniny (brokolice, brambory, květák, pórek). Vaříme do úplného změknutí a poté rozmixujeme tyčovým mixerem. Přidáme smetanu, krátce povaříme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
30 Kj
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
25 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Květák - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
29 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
43 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
90 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Domácí hranolky
Oloupejme 6 velkých brambor typu C a nakrájíme na hranolky. Brambory dáme do studené vody asi na 30 minut odpočívat, pak je slijeme a důkladně osušíme papírovou utěrkou. V hlubší pánvi s množstvím oleje, aby byly hranolky ponořené, je pár minut předsmažíme, aby změkly. Pak je vyndáme na papírovou utěrku a necháme zcela zchladnout, klidně můžou odpočívat přes noc v lednici. Předsmažené hranolky dáme opět do pánve s olejem dosmažit dozlatova, když jsou hotové, důkladně je osolíme (můžete je lehce zakápnout vinným octem). Podáváme kečupem.
Množství za syrova
179 g
Sacharidy
17 g
Energie
2811 Kj
Oloupejme 6 velkých brambor typu C a nakrájíme na hranolky. Brambory dáme do studené vody asi na 30 minut odpočívat, pak je slijeme a důkladně osušíme papírovou utěrkou. V hlubší pánvi s množstvím oleje, aby byly hranolky ponořené, je pár minut předsmažíme, aby změkly. Pak je vyndáme na papírovou utěrku a necháme zcela zchladnout, klidně můžou odpočívat přes noc v lednici. Předsmažené hranolky dáme opět do pánve s olejem dosmažit dozlatova, když jsou hotové, důkladně je osolíme (můžete je lehce zakápnout vinným octem). Podáváme kečupem.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
46 Kj
Řepkový olej 250 ml - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2467 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
294 Kj
Pudinkové řezy
Všechny suroviny na těsto smícháme a dáme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě na 220 stupňů asi 30 minut. Vychladlý korpus potřeme džemem a poklademe čerstvým nebo kompotovným ovocem, které máme rádi. Zalijeme pudinkovou želatinou, kterou jsme si připravili svařením 250 ml šťávy z ovoce, pudinkového prášku a trochou cukru. Dáme ztuhnout do chladu.
Množství za syrova
98 g
Sacharidy
31 g
Energie
767 Kj
Všechny suroviny na těsto smícháme a dáme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě na 220 stupňů asi 30 minut. Vychladlý korpus potřeme džemem a poklademe čerstvým nebo kompotovným ovocem, které máme rádi. Zalijeme pudinkovou želatinou, kterou jsme si připravili svařením 250 ml šťávy z ovoce, pudinkového prášku a trochou cukru. Dáme ztuhnout do chladu.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
41 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7 g
Energie
119 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
34 Kj
Jedlá soda 50 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Bio Puding vanilkový, bez lepku 40 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
15 Kj
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
315 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
49 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Ovocňák Rakytníkový džem s hruškou 200 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
20 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Kuře s těstovinami
Množství za syrova
336 g
Sacharidy
88 g
Energie
2761 Kj
Uvařené vykostěné kuře nakrájíme na kousky. Uvaříme těstoviny a promícháme je s kuřetem. Přidáme nakrájenou kyselou okurku, rajčata a cibuli. Poté přidáme majolku, bílý jogurt, osolíme a promícháme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
367 Kj
Majonéza Master 180ml - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
718 Kj
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
79 g
Energie
1466 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
68 Kj
Okurky delikates 5-8 cm 720 ml. Chutné a křupavé! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
72 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Happy Day multivitamin MILD 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
214 Kj
SABOR ESPECIAL Tortilla chips Habanero 120 g - Front Line s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
62 g
Energie
2172 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Bio Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g byl nahrazen za Kypřící prášek do pečiva 12 g 5
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
