Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 11011 Kj | 113 g | 319 g | 89 g | 28 g | 70 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 11011 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
38 Kj
Čaj černý s mlékem a sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou a mlékem. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kakaové sušenky s mléčným krémem
Všechy suroviny vypracujeme na vláčné těsto ( směs, kakao, moučkový cukr, vejce a 80 g másla), které dáme odležet do chladničky na 15 minut. Těsto vyválíme na podložce na výšku cca 3 mm. Vykrajujeme kolečka, vložíme na plech a pečeme při teplotě 180 °C cca 5 minut. Suroviny na krém mixujeme, naplníme zdobící sáček a plníme mezi dvě kolečka. Pospojume je a dáme do chladničky na 1 hodinu ztuhnout.
Množství za syrova
39 g
Sacharidy
19 g
Energie
550 Kj
Všechy suroviny vypracujeme na vláčné těsto ( směs, kakao, moučkový cukr, vejce a 80 g másla), které dáme odležet do chladničky na 15 minut. Těsto vyválíme na podložce na výšku cca 3 mm. Vykrajujeme kolečka, vložíme na plech a pečeme při teplotě 180 °C cca 5 minut. Suroviny na krém mixujeme, naplníme zdobící sáček a plníme mezi dvě kolečka. Pospojume je a dáme do chladničky na 1 hodinu ztuhnout.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
26 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
13 Kj
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,2 g
Energie
122 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
7,9 g
Energie
146 Kj
Sójový nápoj ZAJÍC natural 400 g - sáček - Mogador s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
85 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
98 Kj
Přírodní kakao 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
25 Kj
Krajanka tvaroh tradiční český 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
34 Kj
Semínkový chléb tmavý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1168 Kj
Krajanka paštika s chilli papričkami 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
538 Kj
AMUNAK SVAČINKA SÓJOVÁ 120 g - Amunak s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
746 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
109 Kj
Panfette celozrnný krájený chléb 340 g (4x85 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
735 Kj
Kokosový nápoj ZAJÍC s kakaem
Množství za syrova
320 ml
Sacharidy
37 g
Energie
1527 Kj
Do šálku na čaj dáme 6 lžiček prášku, 1 lžíci kakaa a zalijeme horkou vodou (60-90°C) a dobře zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
136 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kokosový nápoj ZAJÍC 400 g - Mogador s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1391 Kj
Dukátové buchtičky
Připravíme kvásek z 250 ml mléka, droždí a lžíce cukru. Necháme vzejít kvásek. Do směsy přidáme rozpuštěné máslo (50 g), 1 vajíčko, 50 g cukru a kvásek z droždí. Těsto propracujeme. Zakryjeme fólií a necháme kynout cca 45 minut. Těsto rozdělíme na 4 části. Každou část vyválíme na obdelník, potřeme olejem a posypeme škořicovým cukrem. Srolujeme do tvaru válečku a vložíme na plech. Znovu potřeme olejem a pořežeme na části. Necháme cca 20 minut dokynout. Dáme péct na 200°C asi 20 minut. Upečené dukátové buchtičky môžeme znova potrieť olejom. Naservírované buchtičky polijeme horkým vanilkovým pudingem. Puding připravíme podle návodu ( mléko, cukr a pudinkový prášek) na obale a nakonec přidáme pár kapek rumu.
Množství za syrova
350 ml
Sacharidy
73 g
Energie
1881 Kj
Připravíme kvásek z 250 ml mléka, droždí a lžíce cukru. Necháme vzejít kvásek. Do směsy přidáme rozpuštěné máslo (50 g), 1 vajíčko, 50 g cukru a kvásek z droždí. Těsto propracujeme. Zakryjeme fólií a necháme kynout cca 45 minut. Těsto rozdělíme na 4 části. Každou část vyválíme na obdelník, potřeme olejem a posypeme škořicovým cukrem. Srolujeme do tvaru válečku a vložíme na plech. Znovu potřeme olejem a pořežeme na části. Necháme cca 20 minut dokynout. Dáme péct na 200°C asi 20 minut. Upečené dukátové buchtičky môžeme znova potrieť olejom. Naservírované buchtičky polijeme horkým vanilkovým pudingem. Puding připravíme podle návodu ( mléko, cukr a pudinkový prášek) na obale a nakonec přidáme pár kapek rumu.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
54 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
480 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
255 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
170 Kj
Skořicový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
108 Kj
Bio Puding vanilkový, bez lepku 40 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
52 Kj
Směs na přípravu koláčů 1 000 g - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
43 g
Energie
751 Kj
Čerstvé pekařské droždí 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
12 Kj
Zeleninové kyselo s chilli
V hrnci přivedeme k varu 800 ml vody a přidáme bujón. Povaříme a přidáme sojovou omáčku a protlak. Promícháme, povaříme a přidáme šťávu z citrónu a nasekanou chilli papričku. Cibulku očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na půlkolečka. Žampiony nakrájíme na plátky a zelí na proužky. Řapíkatý celér očistíme a mrkev oškrábeme. Nakrájíme na tenké plátky. Mrkev a celér vložíme do polévky a vaříme 3 minuty. Pak přidáme do polévky cibuli, žampiony a zelí. Vaříme 5 minut. Odstavíme, přidáme nasekaný koriandr a můžeme servírovat.
Množství za syrova
364 ml
Sacharidy
8,6 g
Energie
226 Kj
V hrnci přivedeme k varu 800 ml vody a přidáme bujón. Povaříme a přidáme sojovou omáčku a protlak. Promícháme, povaříme a přidáme šťávu z citrónu a nasekanou chilli papričku. Cibulku očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na půlkolečka. Žampiony nakrájíme na plátky a zelí na proužky. Řapíkatý celér očistíme a mrkev oškrábeme. Nakrájíme na tenké plátky. Mrkev a celér vložíme do polévky a vaříme 3 minuty. Pak přidáme do polévky cibuli, žampiony a zelí. Vaříme 5 minut. Odstavíme, přidáme nasekaný koriandr a můžeme servírovat.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
7 Kj
Celer řapíkatý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
35 Kj
Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
34 Kj
Zelí pekingské - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
30 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Koriandr celý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
13 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
12 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Zeleninové kyselo s chilli
V hrnci přivedeme k varu 800 ml vody a přidáme bujón. Povaříme a přidáme sojovou omáčku a protlak. Promícháme, povaříme a přidáme šťávu z citrónu a nasekanou chilli papričku. Cibulku očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na půlkolečka. Žampiony nakrájíme na plátky a zelí na proužky. Řapíkatý celér očistíme a mrkev oškrábeme. Nakrájíme na tenké plátky. Mrkev a celér vložíme do polévky a vaříme 3 minuty. Pak přidáme do polévky cibuli, žampiony a zelí. Vaříme 5 minut. Odstavíme, přidáme nasekaný koriandr a můžeme servírovat.
Množství za syrova
364 ml
Sacharidy
8,6 g
Energie
226 Kj
V hrnci přivedeme k varu 800 ml vody a přidáme bujón. Povaříme a přidáme sojovou omáčku a protlak. Promícháme, povaříme a přidáme šťávu z citrónu a nasekanou chilli papričku. Cibulku očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na půlkolečka. Žampiony nakrájíme na plátky a zelí na proužky. Řapíkatý celér očistíme a mrkev oškrábeme. Nakrájíme na tenké plátky. Mrkev a celér vložíme do polévky a vaříme 3 minuty. Pak přidáme do polévky cibuli, žampiony a zelí. Vaříme 5 minut. Odstavíme, přidáme nasekaný koriandr a můžeme servírovat.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
7 Kj
Celer řapíkatý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
35 Kj
Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
34 Kj
Zelí pekingské - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
30 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Koriandr celý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
13 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
12 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Ananasový džem s vanilkou
Do většího hrnce vložíme ananas, oloupaný a nakrájený na kousky, s vanilkovým cukrem a dobře promícháme s ovocným želírovacím cukrem. Za stálého míchání přivedeme do varu a důkladně povaříme minimálně 3 minuty. Případnou pěnu odebereme a ihned plníme do připravených sklenic až po okraj. Uzavřeme víčky, sklenice obrátíme dnem vzhůru a asi 5 minut necháme stát na víčku.
Množství za syrova
20 g
Sacharidy
4,2 g
Energie
71 Kj
Do většího hrnce vložíme ananas, oloupaný a nakrájený na kousky, s vanilkovým cukrem a dobře promícháme s ovocným želírovacím cukrem. Za stálého míchání přivedeme do varu a důkladně povaříme minimálně 3 minuty. Případnou pěnu odebereme a ihned plníme do připravených sklenic až po okraj. Uzavřeme víčky, sklenice obrátíme dnem vzhůru a asi 5 minut necháme stát na víčku.
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
28 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
13 Kj
Želírovací cukr se stévií 250 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
30 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
410 Kj
Čočkový salát s jablky
Čočku namočíme na 2 hodiny do studené vody a následně v nové vodě uvaříme do měkka. Přidáme Podravka přísadu a krátce povaříme. Scedíme a necháme vychladnout. Jablka nakrájíme i se slupkou na malé kostičky a zastříkneme citrónovou šťávou a dobře promícháme. Přidáme čočku a jarní cibulku. Promícháme s majonézou, zakysanou smetanou a kremžskou hořčicí. Dle potřeby ochutíme solí a pepřem.
Množství za syrova
180 g
Sacharidy
35 g
Energie
1479 Kj
Čočku namočíme na 2 hodiny do studené vody a následně v nové vodě uvaříme do měkka. Přidáme Podravka přísadu a krátce povaříme. Scedíme a necháme vychladnout. Jablka nakrájíme i se slupkou na malé kostičky a zastříkneme citrónovou šťávou a dobře promícháme. Přidáme čočku a jarní cibulku. Promícháme s majonézou, zakysanou smetanou a kremžskou hořčicí. Dle potřeby ochutíme solí a pepřem.
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
20 Kj
Hořčice kremžská 450 g tuba - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
17 Kj
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
198 Kj
Culinary citronová štáva 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Lagris čočka zelená 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
806 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
120 Kj
Majonéza 50% 100 ml sáček - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
300 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
8 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Juice Bar okurka-kiwi-spirulina 800 ml - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
309 Kj
Rýžové minichlebíčky pizza s oliv. olejem 50 g - REJ Food s. r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
942 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Sladidlo tekuté 300 ml byl nahrazen za Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g
