Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 14822 Kj | 150 g | 400 g | 84 g | 19 g | 120 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 14822 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Blaťácké zlato 120 g - MADETA a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
550 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
32 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Karo s mlékem
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Tesco Free From Tyčinka s arašídy a kešu ořechy 35g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
784 Kj
Tmavý bezlepkový chléb
Příprava v domácí pekárně: do pekárny dáme vlažnou vodu, cukr moučka, trochu tmavé směsi chlebové a droždí. Rozmícháme a přidáme připravenou směs ze zbylých surovin. V domácí pekárně pečeme na rychlý program. Po upečení vyklopíme chléb na kovovou mřížku, kde necháme bochníček před rozkrojením vychladnout.
Množství za syrova
103 g
Sacharidy
33 g
Energie
663 Kj
Příprava v domácí pekárně: do pekárny dáme vlažnou vodu, cukr moučka, trochu tmavé směsi chlebové a droždí. Rozmícháme a přidáme připravenou směs ze zbylých surovin. V domácí pekárně pečeme na rychlý program. Po upečení vyklopíme chléb na kovovou mřížku, kde necháme bochníček před rozkrojením vychladnout.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
8 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
10 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Chlebové koření 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Chlebová směs tmavá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
492 Kj
Samokypřící směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
102 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
35 Kj
Paprikáš krájený 100 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
714 Kj
Free From Instantní ovesná kaše
Množství za syrova
187 ml
Sacharidy
24 g
Energie
745 Kj
V hrnci smícháme s mlékem (cca 160 ml). Vaříme po dobu 2 minut za občasného míchání, dokud vločky nejsou měkké.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
307 Kj
Tesco Free From Instantní ovesné kaše bez lepku, variace příchutí 6 x 27g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
438 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
214 Kj
Rybí file s brokolicovo-sýrovou omáčkou
Množství za syrova
200 g
Sacharidy
5,2 g
Energie
796 Kj
Před přípravou odstraníme fólii. Pečeme zmrazené porce ryby na hliníkovém plechu ve střední části trouby předehřáté na 225 °C 35-40 minut dozlatova.
Rybí filé s brokolicovo-sýrovou omáčkou 400 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
796 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
851 ml
Sacharidy
15 g
Energie
298 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Palačinky s tvarohem a pyré z jahody
Rozmícháme 3 vejce, přidáme mléko a za stálého prošlehávání vmícháme bezlepkovou mouku. Z hladkého těstíčka upečeme po obou stranách na másle tenké palačinky. Měkký tvaroh smícháme s ovocným pyré a cukrem. Namažeme palačinky a přeložíme. Palačinky můžeme přelít ještě ochuceným tvarohem, posypat cukrem a ovocem.
Množství za syrova
564 g
Sacharidy
109 g
Energie
4325 Kj
Rozmícháme 3 vejce, přidáme mléko a za stálého prošlehávání vmícháme bezlepkovou mouku. Z hladkého těstíčka upečeme po obou stranách na másle tenké palačinky. Měkký tvaroh smícháme s ovocným pyré a cukrem. Namažeme palačinky a přeložíme. Palačinky můžeme přelít ještě ochuceným tvarohem, posypat cukrem a ovocem.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
245 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
52 Kj
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
213 Kj
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
74 g
Energie
1379 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,2 g
Energie
366 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
426 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
1528 Kj
Ovocňák Pyré Jablko - Jahoda 120 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
117 Kj
Tesco Free From Kukuřičné lupínky 300g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
41 g
Energie
785 Kj
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
672 Kj
Eat Fresh Italian mix 150 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
58 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
452 Kj
Kuskus s rajčaty
Kuskus připravíme podle návodu na obalu, ale místo vody použijeme zeleninový vývar. Oloupaný česnek a omytý rozmarýn jemně nasekáme. Cibuli nakrájíme na drobné nudličky. Sušená rajčata necháme okapat a nakrájíme na jemno.
Rajčátka omyjeme, vložíme v jedné vrstvě do malého pekáčku, zastříkneme olejem a v horké troubě zprudka zapečeme. Jakmile vzniknou na rajčatech tmavé puchýřky, vyjmeme je z trouby a slupky lehce sloupneme.
V hluboké pánvi na oleji s máslem orestujeme za stálého míchání sušená rajčata, cibuli, česnek a rozmarýn. Pak přidáme rajčata i se šťávou, směs ochutíme solí, pepřem a podle potřeby přisladíme cukrem. Nakonec vše zlehka spojíme s kuskusem a podle potřeby dochutíme.
Kuskus s rajčaty rozdělíme na porce, obložíme sýrem a podáváme ozdobený rukolou.
Množství za syrova
475 g
Sacharidy
111 g
Energie
3125 Kj
Kuskus připravíme podle návodu na obalu, ale místo vody použijeme zeleninový vývar. Oloupaný česnek a omytý rozmarýn jemně nasekáme. Cibuli nakrájíme na drobné nudličky. Sušená rajčata necháme okapat a nakrájíme na jemno.
Rajčátka omyjeme, vložíme v jedné vrstvě do malého pekáčku, zastříkneme olejem a v horké troubě zprudka zapečeme. Jakmile vzniknou na rajčatech tmavé puchýřky, vyjmeme je z trouby a slupky lehce sloupneme.
V hluboké pánvi na oleji s máslem orestujeme za stálého míchání sušená rajčata, cibuli, česnek a rozmarýn. Pak přidáme rajčata i se šťávou, směs ochutíme solí, pepřem a podle potřeby přisladíme cukrem. Nakonec vše zlehka spojíme s kuskusem a podle potřeby dochutíme.
Kuskus s rajčaty rozdělíme na porce, obložíme sýrem a podáváme ozdobený rukolou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
131 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Rozmarýn čerstvý 18 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
14 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
194 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
98 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
26 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
16 Kj
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g - ARAX - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
96 g
Energie
1873 Kj
Rukola praná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
8 Kj
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
30 Kj
Ovčí sýr přírodní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
391 Kj
Ovčí sýr přírodní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
195 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
