Množství
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 10369 Kj | 101 g | 293 g | 43 g | 13 g | 99 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 10369 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Bílý chléb z jogurtu
Smícháme mouku, droždí, 1 lžičku cukru a sůl. Přidáme 2 vejce, 2 lžíce oleje a bílý jogurt. Postupně přidáváme vlažnou vodu a důkladně promícháme. Směs se zdá vcelku řídká, avšak směs tekutinu při kynutí nasaje.Těsto necháme v míse pod utěrkou v teple hodinu vykynout. Vymažeme a vysypeme formu, Podle chuti lze posypat mákem nebo semínky. Pečeme v předehřáté troubě zhruba na 200 stupňů 35 – 40 minut.
Sacharidy
40 g
Energie
889 Kj
Smícháme mouku, droždí, 1 lžičku cukru a sůl. Přidáme 2 vejce, 2 lžíce oleje a bílý jogurt. Postupně přidáváme vlažnou vodu a důkladně promícháme. Směs se zdá vcelku řídká, avšak směs tekutinu při kynutí nasaje.Těsto necháme v míse pod utěrkou v teple hodinu vykynout. Vymažeme a vysypeme formu, Podle chuti lze posypat mákem nebo semínky. Pečeme v předehřáté troubě zhruba na 200 stupňů 35 – 40 minut.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Bez lepku
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal 1000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Samokypřící směs bílá bez lepku 1000 g - Jana Hromádková
Množství
Sacharidy
39 g
Energie
730 Kj
Olej řepkový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
20 Kj
Noli 7 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství
Sacharidy
0,1 g
Energie
10 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství
Sacharidy
1 g
Energie
55 Kj
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
70 Kj
Okurka hadovka - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
1,5 g
Energie
32 Kj
Rýžový mandlový nápoj ISOLA BIO 1000 ml - PRO-BIO, obchodní společnost s.r.o.
Množství
Sacharidy
26 g
Energie
704 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Kuřecí šunka 90% masa – 300 g, 2kg - Vodňanská drůbež, a.s.
Množství
Sacharidy
0,3 g
Energie
206 Kj
Ovesné sušenky s rozinkami bez lepku 160 g - Jana Hromádková
Množství
Sacharidy
24 g
Energie
787 Kj
Pomeranče - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Acidofilní mléko plnotučné 3,6% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství
Sacharidy
7,8 g
Energie
518 Kj
Smažené olomoucké syrečky
Sacharidy
13 g
Energie
1191 Kj
Rozříznuté plátky hermelínu zvlhčíme vodou a obalíme v hladké mouce. Poté namáčíme v rozšlehaném vejci a obalujeme ve strouhance. Smažíme po obou stranách do zlatova a podáváme s bramborovou kaší nebo vařeným bramborem.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Strouhanka bezlepková 500 g - SH ProDiet s.r.o.
Množství
Sacharidy
8,4 g
Energie
162 Kj
Olej řepkový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
509 Kj
Kukuřičná mouka hladká BIOHARMONIE 450 g - PRO-BIO, obchodní společnost s.r.o.
Množství
Sacharidy
3,2 g
Energie
77 Kj
Olomoucké tvarůžky Velké 167 g - A. W. spol. s r. o.
Množství
Sacharidy
1,3 g
Energie
271 Kj
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
172 Kj
Vařené brambory
Sacharidy
15 g
Energie
298 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Tatarská omáčka 180 g BEZ - SPAK Foods s.r.o.
Množství
Sacharidy
0,7 g
Energie
486 Kj
Letní zelná polévka
Sacharidy
10 g
Energie
408 Kj
Nakrájemé zelí uvaříme spolu se solí a kmínem. Z oleje a mouky připravíme světlou jíšku, kterou zahustíme polévku. Přidáme 1 ks bujónu, polévkové koření a ještě krátce povaříme.
Zelí bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
2,1 g
Energie
53 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství
Sacharidy
1,8 g
Energie
36 Kj
Zeleninový bujon bezlepkový 300 g - SH ProDiet s.r.o.
Množství
Sacharidy
4,5 g
Energie
95 Kj
Olej řepkový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Kmín celý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
1,2 g
Energie
34 Kj
Podravka přísada do jídel 190 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství
Sacharidy
1 g
Energie
21 Kj
Kuřecí šunka z prsních řízků standard 400 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Množství
Sacharidy
0,2 g
Energie
160 Kj
Milky žervé klasik 100 g - Kromilk a.s.
Množství
Sacharidy
1,5 g
Energie
380 Kj
Kaštany a rýže BIO křehké plátky DRUID 100 g - DRUID CZ s.r.o.
Množství
Sacharidy
49 g
Energie
937 Kj
Indické filé
Nakrájenou cibuli osmažíme na oleji. Utřeme česnek se zázvorem a vmícháme do osmažené cibulky. Přidáme spařená, oloupaná nakrájená rajčata, dále muškátový květ a nať z petržele. Vše osolíme. Do kastrolu dáme filé, podlijeme ho vodou a dusíme z každé strany deset minut. Poté fílé vyjmeme, natřeme hořčicí a přelijeme omáčkou.
Sacharidy
11 g
Energie
944 Kj
Nakrájenou cibuli osmažíme na oleji. Utřeme česnek se zázvorem a vmícháme do osmažené cibulky. Přidáme spařená, oloupaná nakrájená rajčata, dále muškátový květ a nať z petržele. Vše osolíme. Do kastrolu dáme filé, podlijeme ho vodou a dusíme z každé strany deset minut. Poté fílé vyjmeme, natřeme hořčicí a přelijeme omáčkou.
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zázvor čerstvý - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0,4 g
Energie
9 Kj
Hořčice plnotučná 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
0,3 g
Energie
18 Kj
Muškátový květ mletý 15 g - BENKOR s.r.o.
Množství
Sacharidy
0,8 g
Energie
30 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství
Sacharidy
2,2 g
Energie
46 Kj
Podravka rajčata loupaná celá 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství
Sacharidy
1,8 g
Energie
50 Kj
Petrželová nať 8 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej řepkový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství
Sacharidy
1 g
Energie
372 Kj
Zapečená rýže se zeleninou
Rýži uvaříme v osolené vodě, mrkev a celer nastrouháme nahrubo, rajčata na plátky. Na poloviční dávce oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli. Druhou polovinou oleje vymažeme pekáček a vložíme do něj polovinu cibule, přidáme vrstvu rýže, vrstvu zeleniny a opět rýže, na kterou poklademe zbytek cibule a zeleninu. Zalijeme sójovou omáčkou, posypeme strouhankou a pečeme v předehřáté troubě asi půl hodiny.
Sacharidy
54 g
Energie
1356 Kj
Rýži uvaříme v osolené vodě, mrkev a celer nastrouháme nahrubo, rajčata na plátky. Na poloviční dávce oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli. Druhou polovinou oleje vymažeme pekáček a vložíme do něj polovinu cibule, přidáme vrstvu rýže, vrstvu zeleniny a opět rýže, na kterou poklademe zbytek cibule a zeleninu. Zalijeme sójovou omáčkou, posypeme strouhankou a pečeme v předehřáté troubě asi půl hodiny.
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Mrkev - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
2,3 g
Energie
43 Kj
Celer - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kukuřičná strouhanka 200 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství
Sacharidy
3,5 g
Energie
73 Kj
Podravka rajčata loupaná celá 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství
Sacharidy
0,8 g
Energie
21 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství
Sacharidy
42 g
Energie
770 Kj
Olej řepkový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Fit Snack Pálivá paprika 50 g - DRUID CZ s.r.o.
Množství
Sacharidy
33 g
Energie
825 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj |
