Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 12257 Kj | 137 g | 325 g | 80 g | 28 g | 90 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 12257 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vasaka ajurvédské kafe
Množství za syrova
251 ml
Sacharidy
2,5 g
Energie
98 Kj
1/4 až 1/2 čajové lžičky kávovinové směsi na 1 šálek nápoje. Nasypeme do šálku a zalijeme z 2/3 vroucí vodou. Zbylou 1/3 dolijme teplým mlékem a dle chuti dosladíme medem či třtinovým cukrem. Ajurvédské kafe lze kombinovat i s rostlinným mlékem.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
98 Kj
VASAKA ajurvédské kafe 50 g DNM - DNM Company s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Ovesná kaše se švestkami a podmáslím
Mléko v hrnci přivedeme k varu, přisypeme ovesné vločky (15 PL) a vaříme asi 3 až 5 minut. Poté kaši krátce rozmixujeme tyčovým mixérem. Kaše bude krásně nadýchaná a jemná. Stáhneme z plotny a přilijeme podmáslí. Promícháme, ochutíme medem a skořicí. Na závěr přidáme na půlky nakrájené švestky.
Množství za syrova
278 g
Sacharidy
70 g
Energie
1522 Kj
Mléko v hrnci přivedeme k varu, přisypeme ovesné vločky (15 PL) a vaříme asi 3 až 5 minut. Poté kaši krátce rozmixujeme tyčovým mixérem. Kaše bude krásně nadýchaná a jemná. Stáhneme z plotny a přilijeme podmáslí. Promícháme, ochutíme medem a skořicí. Na závěr přidáme na půlky nakrájené švestky.
Jihočeské podmáslí kysané 0,5 % 1000 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
53 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
260 Kj
Švestky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
88 Kj
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
28 Kj
Včelí med květový 250 g - SOCO CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
6,8 g
Energie
116 Kj
Pohankové vločky BIOHARMONIE 250 g - PRO-BIO s.r.o. - VYMAZAT
Množství za syrova
Sacharidy
47 g
Energie
977 Kj
Panbauletto celozrnné 300 g - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
458 Kj
Hummus Original 150 g - I love Hummus, s.r.o. - BEAVIA
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
577 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
87 Kj
Plněné papriky s tuňákem, cizrnou a rýží
Troubu předehřejeme na 200 stupňů. 6 paprik různě barevných omyjeme, okrojíme kolem stopky dokola a vyjmeme z ní semínka. Konzervy tuňáka otevřeme a necháme okapat. V míse smícháme předem uvařenou rýži, tuňáka a předem uvařenou cizrnu (nebo sterilovanou) a strouhanou mozzarellu. Přidáme i passatu, sůl, pepř, majoránku a prolisujeme do směsi 3 stroužky česneku. Vše důkladně promícháme. Papriky naplníme směsí a opatrně přendáme do zapékací mísy tak, aby stály. Nyní dáme zapéct do trouby na 20-25 minut. Po upečení můžeme ihned servírovat.
Množství za syrova
349 g
Sacharidy
60 g
Energie
1998 Kj
Troubu předehřejeme na 200 stupňů. 6 paprik různě barevných omyjeme, okrojíme kolem stopky dokola a vyjmeme z ní semínka. Konzervy tuňáka otevřeme a necháme okapat. V míse smícháme předem uvařenou rýži, tuňáka a předem uvařenou cizrnu (nebo sterilovanou) a strouhanou mozzarellu. Přidáme i passatu, sůl, pepř, majoránku a prolisujeme do směsi 3 stroužky česneku. Vše důkladně promícháme. Papriky naplníme směsí a opatrně přendáme do zapékací mísy tak, aby stály. Nyní dáme zapéct do trouby na 20-25 minut. Po upečení můžeme ihned servírovat.
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,3 g
Energie
91 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
91 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Lagris rýže jasmínová 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
662 Kj
GranSasso mozzarella bocconcino 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
207 Kj
Podravka rajčata pasírovaná 3 x 200 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
25 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Lagris cizrna 450 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
585 Kj
Kakaová buchta s tvarohem
Množství za syrova
201 g
Sacharidy
70 g
Energie
3231 Kj
Vše smícháme a hned vylejeme na plech. Náplň: 2 tvarohy, 1 jogurt a cukr moučka dle chuti. Promícháme a nalijeme na těsto. Zasypeme drobenkou: 70g Směsi Bílé Bez Lepku, 70g másla a 35g cukru. Dáme péct.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
23 Kj
Jihočeský jogurt - bílý 200 g - Agro-la spol. s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
60 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
404 Kj
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
71 Kj
Freee směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
38 g
Energie
705 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
178 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
284 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
1452 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
52 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Snack Zvířátka solená 60 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
864 Kj
Tapioca Pearls 70 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
321 Kj
Chřest s vejci a koprovou omáčkou
V hrnci rozpustíme máslo, necháme zpěnit a poté zasypeme moukou. Máslo s moukou (2 PL) ihned rozmícháme, ať se zbavíme hrudek, a dvě minuty provaříme. Přilijeme vývar, pečlivě promícháme a základ na omáčku vaříme 25 minut. Osolíme, opepříme a vlijeme smetanu do omáček. Přidáme ocet, cukr a necháme ještě probublávat, aby se spojily chutě. Nakonec přidáme kopr a pořádně promícháme. Vodu společně s vejci (8 ks) přivedeme k varu. Vaříme minutu, poté vypneme plamen a necháme 10 minut odpočinout. Po 10 minutách prudce zchladíme studenou vodou a vejce oloupeme. Očištěný chřest vhodíme na tři minuty do vroucí osolené vody. Uvařený chřest vložíme do předem připravené mísy s ledovou vodou. Bagetky upečeme dle návodu. Pak bagetky rozkrájíme na špalíčky a nasucho opečeme na pánvičce.
Množství za syrova
556 g
Sacharidy
57 g
Energie
3101 Kj
V hrnci rozpustíme máslo, necháme zpěnit a poté zasypeme moukou. Máslo s moukou (2 PL) ihned rozmícháme, ať se zbavíme hrudek, a dvě minuty provaříme. Přilijeme vývar, pečlivě promícháme a základ na omáčku vaříme 25 minut. Osolíme, opepříme a vlijeme smetanu do omáček. Přidáme ocet, cukr a necháme ještě probublávat, aby se spojily chutě. Nakonec přidáme kopr a pořádně promícháme. Vodu společně s vejci (8 ks) přivedeme k varu. Vaříme minutu, poté vypneme plamen a necháme 10 minut odpočinout. Po 10 minutách prudce zchladíme studenou vodou a vejce oloupeme. Očištěný chřest vhodíme na tři minuty do vroucí osolené vody. Uvařený chřest vložíme do předem připravené mísy s ledovou vodou. Bagetky upečeme dle návodu. Pak bagetky rozkrájíme na špalíčky a nasucho opečeme na pánvičce.
Chřest zelený - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,1 g
Energie
125 Kj
Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
18 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
653 Kj
Kopr - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
108 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
128 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Tmavý chléb bez lepku KB 250 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
673 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
382 Kj
MEGGLE Trvanlivá bezlaktózová smetana na vaření 200 ml - MEGGLE Czech Republic s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,6 g
Energie
996 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
