Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 13358 Kj | 165 g | 335 g | 137 g | 24 g | 107 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 13358 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vaječná omeleta s nivou a bazalkou
Množství za syrova
139 g
Sacharidy
1,4 g
Energie
1563 Kj
Rozpustíme si máslo na pánvičce, vlijeme rozmíchaná, mírně osolená vejce, necháme zapéci, posypeme nivou nakrájenou na kostičky a bazalkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zapečeme v troubě a ihned podáváme.
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
20 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
502 Kj
Jihočeská Niva 50 % 110 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
583 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Horká čokoláda
Množství za syrova
227 ml
Sacharidy
4,8 g
Energie
115 Kj
Do hrníčku dáme 2 lžičky horké čokolády a zalijeme ji horkou vodou. Nápoj zamícháme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Horká čokoláda 250 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
115 Kj
Chléb s lněnou vlákninou
Postup pro přípravu chleba v domácí pekárně: Na dno pečící nádoby patří tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždí a přidejte směs na chléb. Doporučená dávka droždí ve spojení s vodou pokojové teploty se týká 2hodinových programů „gluten free“ či sprint (ETA). U ostatních pícek si musíte najít svůj způsob pečení. Vychází-li z pekárny chléb překynutý (propadlý s velkými nerovnoměrnými póry ve střídce), snižte dávku droždí nebo použijte chladnější vodu. Pokud máte opačný problém a chléb je nedokynutý s případnými prasklinami, použijte teplou vodu nebo více kvasnic.
Množství za syrova
100 g
Sacharidy
35 g
Energie
711 Kj
Postup pro přípravu chleba v domácí pekárně: Na dno pečící nádoby patří tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždí a přidejte směs na chléb. Doporučená dávka droždí ve spojení s vodou pokojové teploty se týká 2hodinových programů „gluten free“ či sprint (ETA). U ostatních pícek si musíte najít svůj způsob pečení. Vychází-li z pekárny chléb překynutý (propadlý s velkými nerovnoměrnými póry ve střídce), snižte dávku droždí nebo použijte chladnější vodu. Pokud máte opačný problém a chléb je nedokynutý s případnými prasklinami, použijte teplou vodu nebo více kvasnic.
Směs na chléb se lněnou vlákninou 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
688 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
17 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
6 Kj
Puding jahodový
Z odměřeného 0,5 litra mléka odlijeme asi 2/3 do varné nádoby. Přidáme 2 lžíce cukru (cca 40 g) a zahříváme k varu. Do zbytku mléka vysypeme obsah sáčku. Dobře rozmíchanou směs nalijeme do vroucího mléka a za stálého míchání vaříme asi 2 minuty. Nalijeme do misek a necháme vychladnout.
Množství za syrova
290 ml
Sacharidy
36 g
Energie
905 Kj
Z odměřeného 0,5 litra mléka odlijeme asi 2/3 do varné nádoby. Přidáme 2 lžíce cukru (cca 40 g) a zahříváme k varu. Do zbytku mléka vysypeme obsah sáčku. Dobře rozmíchanou směs nalijeme do vroucího mléka a za stálého míchání vaříme asi 2 minuty. Nalijeme do misek a necháme vychladnout.
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
340 Kj
Puding jahodový, bez lepku 40 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,4 g
Energie
77 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 500 ml - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
488 Kj
Bongo - kokos, máta v tmavé polevě 40 g - SOCO CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
828 Kj
Žemlovka
Nejdříve si na náplň smícháme tvaroh s částí sladila, kousek másla a žloutku. Přidáme vanilkový cukr a rozinky. Na žemlovku si oddělíme bílky a žloutky. V míse prošleháme žloutky s mlékem, přidáme další část sladidla, trochu rozpuštěného másla a opět prošleháme. Do této směsi vložíme žemli a necháme nasáknout. Troubu předehřejeme na 160 stupňu. Pekáček vymažeme máslem a dno pokryjeme namočenou žemlí, na ni rozprostřeme nastrouhaná jablka, posypeme skořicí, sladidlem a pokryjeme další vrstvou žemle. Na tu rozetřeme tvarohovou nádivku, pokryjeme poslední vrstvou žemlí. Dáme péct do trouby na cca 45 minut. Z bílků ušleháme sníh a vmícháme opatrně sladidlo. Sníh rozetřeme na upečenou žemlovku a ještě zapečeme na 5-8 minut.
Množství za syrova
465 g
Sacharidy
78 g
Energie
2766 Kj
Nejdříve si na náplň smícháme tvaroh s částí sladila, kousek másla a žloutku. Přidáme vanilkový cukr a rozinky. Na žemlovku si oddělíme bílky a žloutky. V míse prošleháme žloutky s mlékem, přidáme další část sladidla, trochu rozpuštěného másla a opět prošleháme. Do této směsi vložíme žemli a necháme nasáknout. Troubu předehřejeme na 160 stupňu. Pekáček vymažeme máslem a dno pokryjeme namočenou žemlí, na ni rozprostřeme nastrouhaná jablka, posypeme skořicí, sladidlem a pokryjeme další vrstvou žemle. Na tu rozetřeme tvarohovou nádivku, pokryjeme poslední vrstvou žemlí. Dáme péct do trouby na cca 45 minut. Z bílků ušleháme sníh a vmícháme opatrně sladidlo. Sníh rozetřeme na upečenou žemlovku a ještě zapečeme na 5-8 minut.
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
126 Kj
Žloutek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
107 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
8,6 g
Energie
157 Kj
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
31 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
266 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 500 ml - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
244 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
176 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
239 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Měkké housky 180 g (2x90 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
961 Kj
Mexická polévka
Množství za syrova
689 ml
Sacharidy
39 g
Energie
1652 Kj
Na oleji orestujeme cibuli. Přidáme vodu s bujónem, mrkev, rajčata, koření, česnek, fazole a povaříme. Osolíme a ozdobíme zakysanou smetanou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
88 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,8 g
Energie
128 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
646 Kj
Fazole černé celé 400 g - Front Line s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
294 Kj
Kysaná smetana 15% 180 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
166 Kj
Slepičí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
35 Kj
Kmín římský 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
4 Kj
Koriandr celý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
13 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Podravka Natur přísada do jídel Chilli 100 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
8 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
263 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Tmavý chléb bez lepku B 500 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
499 Kj
Smetanový jogurt jahoda s vanilkou 8% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
845 Kj
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
510 Kj
Bezlepkový houskový knedlík
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
52 g
Energie
1075 Kj
Do mísy dáme mouku, vytvoříme důlek, ve kterém uděláme kvásek z vlažné vody, droždí a cukru. Necháme cca 10 minut odstát, přidáme vejce a vytvoříme knedlík. Knedlík vaříme v osolené vodě cca 25 minut, po 15 minutách knedlík otočíme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
13 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
51 g
Energie
948 Kj
Fala 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
26 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
88 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Bisquit Rychlý snack cizrna jog. pol. 24 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
525 Kj
Segedínský guláš
Množství za syrova
293 g
Sacharidy
7,6 g
Energie
1366 Kj
Na polovině dávky tuku zpěníme cibulku a přidáme mletou papriku a přilijeme vodu. Přidáme nakrájené maso, sůl a kmín. Dusíme do poloměkka a přidáme nakrájené kysané zelí. Připravíme zásmažku - do zbylého tuku přidáme mouku. Vmícháme do guláše, přilijeme mléko a dusíme doměkka.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Jedlá sůl - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Vepřové maso (kotlety) - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
727 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
48 Kj
Kysané zelí efko 500 g. Připraveno k servírování! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
18 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Pohanková mouka hladká 250 g - Labeta a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,4 g
Energie
73 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
408 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
