Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 7138 Kj | 58 g | 228 g | 62 g | 7,8 g | 60 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 7138 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Chléb s lněnou vlákninou
Postup pro přípravu chleba v domácí pekárně: Na dno pečící nádoby patří tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždí a přidejte směs na chléb. Doporučená dávka droždí ve spojení s vodou pokojové teploty se týká 2hodinových programů „gluten free“ či sprint (ETA). U ostatních pícek si musíte najít svůj způsob pečení. Vychází-li z pekárny chléb překynutý (propadlý s velkými nerovnoměrnými póry ve střídce), snižte dávku droždí nebo použijte chladnější vodu. Pokud máte opačný problém a chléb je nedokynutý s případnými prasklinami, použijte teplou vodu nebo více kvasnic.
Množství za syrova
100 g
Sacharidy
35 g
Energie
711 Kj
Postup pro přípravu chleba v domácí pekárně: Na dno pečící nádoby patří tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždí a přidejte směs na chléb. Doporučená dávka droždí ve spojení s vodou pokojové teploty se týká 2hodinových programů „gluten free“ či sprint (ETA). U ostatních pícek si musíte najít svůj způsob pečení. Vychází-li z pekárny chléb překynutý (propadlý s velkými nerovnoměrnými póry ve střídce), snižte dávku droždí nebo použijte chladnější vodu. Pokud máte opačný problém a chléb je nedokynutý s případnými prasklinami, použijte teplou vodu nebo více kvasnic.
Směs na chléb se lněnou vlákninou 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
688 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
17 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
6 Kj
Extra Jam Meruňka méně sladký 340 g - HAMÉ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
89 Kj
Čaj černý s mlékem
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
1,5 g
Energie
103 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou a mlékem. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
44 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
120 Kj
Nativa zelený čaj citrón 1,5 l PET - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
160 Kj
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
771 Kj
Bezlepkový houskový knedlík
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
52 g
Energie
1074 Kj
Do mísy dáme mouku, vytvoříme důlek, ve kterém uděláme kvásek z vlažné vody, droždí a cukru. Necháme cca 10 minut odstát, přidáme vejce a vytvoříme knedlík. Knedlík vaříme v osolené vodě cca 25 minut, po 15 minutách knedlík otočíme.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
13 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
51 g
Energie
948 Kj
Fala 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
25 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
88 Kj
Dýňová polévka
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme na kousky nakrájenou, oloupanou a semínek zbavenou dýni a nakrájenou bramboru. Krátce osmahneme, podlijeme vodou, přidáme sůl, trošku kmínu, pepř a bujón, koření. Přiklopíme a necháme vařit do změknutí. Potom odstavíme z plotny, přidáme mléko, česnek a ponorným mixérem pořádně rozmixujeme. Vrátíme na plotnu, přidáme smetanu, sojóvou omáčku a nastrouháme muškátový oříšek. Na závěr posypeme petrželkou.
Množství za syrova
207 g
Sacharidy
15 g
Energie
576 Kj
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme na kousky nakrájenou, oloupanou a semínek zbavenou dýni a nakrájenou bramboru. Krátce osmahneme, podlijeme vodou, přidáme sůl, trošku kmínu, pepř a bujón, koření. Přiklopíme a necháme vařit do změknutí. Potom odstavíme z plotny, přidáme mléko, česnek a ponorným mixérem pořádně rozmixujeme. Vrátíme na plotnu, přidáme smetanu, sojóvou omáčku a nastrouháme muškátový oříšek. Na závěr posypeme petrželkou.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
37 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Dýně - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
105 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
8 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Muškátový ořech celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Slepičí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
21 Kj
Podravka přísada do jídel 190 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
21 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
49 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
88 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Paprikový lusk s rajskou omáčkou
Umleté maso osolíme, přidáme vejce, uvařenou rýži, mletý pepř, promícháme a rozdělíme na 4 díly. Paprikové lusky vykrojíme, zbavíme semen a naplníme je připravenou směsí. Na oleji osmahneme jemně nakrájenou cibuli, přidáme rajčatový protlak, zastříkneme vodou, přidáme ocet a krátce povaříme. Poté do základu vložíme naplněné papriky, zvolna je podusíme asi půl hodiny a vyjmeme. Zbylý základ zahustíme zásmažkou připravenou ze zbylé dávky oleje a mouky, zalijeme zbylou vodou, rozšleháme a za občasného míchaní vaříme asi 20 minut. Před ukončením varu omáčku osladíme, podle potřeby dosolíme a nakonec přecedíme na podušené papriky, které v ní ještě cvhíli podusíme.
Množství za syrova
367 g
Sacharidy
33 g
Energie
1447 Kj
Umleté maso osolíme, přidáme vejce, uvařenou rýži, mletý pepř, promícháme a rozdělíme na 4 díly. Paprikové lusky vykrojíme, zbavíme semen a naplníme je připravenou směsí. Na oleji osmahneme jemně nakrájenou cibuli, přidáme rajčatový protlak, zastříkneme vodou, přidáme ocet a krátce povaříme. Poté do základu vložíme naplněné papriky, zvolna je podusíme asi půl hodiny a vyjmeme. Zbylý základ zahustíme zásmažkou připravenou ze zbylé dávky oleje a mouky, zalijeme zbylou vodou, rozšleháme a za občasného míchaní vaříme asi 20 minut. Před ukončením varu omáčku osladíme, podle potřeby dosolíme a nakonec přecedíme na podušené papriky, které v ní ještě cvhíli podusíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
109 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Hovězí přední - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
100 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
231 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vepřová plec - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
298 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
152 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Podravka rajčata pasírováná 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
37 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
407 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
25 Kj
Tesco Stevia 75 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
39 Kj
Mandarinky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
59 Kj
PERMONKY - keksy perníkové bez lepku 150 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
492 Kj
Kuřecí maso na zelí
Množství za syrova
282 g
Sacharidy
4,6 g
Energie
686 Kj
Kuřecí maso rozdělíme na menší kousky, osolíme a posypeme paprikou. Na dno hrnce vložíme kysané zelí, poklademe cibuli nakrájenou na kolečka a navrch vložíme kuřecí maso. Pečeme přibližně 45 minut.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Kysané zelí efko 500 g. Připraveno k servírování! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
132 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
101 g
Sacharidy
15 g
Energie
298 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Happy Day mango 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
248 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Večeře: |
