Kategorie receptů
Posilující ranní smoothie
Počet ingrediencí
7
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
56 g
Doba přípravy
10 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Připravíme si dózu na smoothie a dáme do ní oloupané banány, ovesné vločky, mango a chia semínka. Otevřeme balení rýže bez nálevu a přímo ze sáčku ji nasypeme do dózy. Nakonec přidáme špetku mletého muškátového oříšku, vše zalijeme mlékem a rozmixujeme do hladka. Pokud je smoothie stále husté, naředíme ho trochou vody.
Vytisknout recept (PDF)Muškátový ořech celý
0.2 g
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
400 g
Banán
200 g
Mango
100 g
Chia semínka 100 g
20 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
270 g