Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Studená kuchyně > Chuťovky > Mangové rolky s tuňákem a sýrem

Mangové rolky s tuňákem a sýrem

Chuťovky
Mangové rolky s tuňákem a sýrem
Počet ingrediencí
5
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
9 g
Doba přípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

V misce smícháme krémový sýr s jemnými bylinkami a pažitkou. Naplníme cukrářský rukáv a odložíme. Tuňáka scedíme. Mango oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Na každý plátek položíme trochu sýra a tuňáka a srolujeme. Mangové rolky uložíme na čerstvé špenátové listy. Ozdobíme nakrájenou pažitkou.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Pažitka
10 g
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Špenátové listy
200 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 3,9g 2g
Cukry
Proteiny 2,2g 1,1g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 100Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák ve slunečnicovém oleji 80 g SUN & SEA
120 g
Tuňák ve slunečnicovém oleji 80 g SUN & SEA
Tuňák ve slunečnicovém oleji 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 25g 7,5g
Tuky 10g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 798Kj 239Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mango
150 g
Mango
Mango
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 16g 6g
Cukry
Proteiny 0,6g 0,2g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 290Kj 109Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g
150 g
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 3g 1,1g
Cukry 3g 1,1g
Proteiny 11g 4,1g
Tuky 21g 7,9g
Vláknina
Energie 1019Kj 382Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii