Kategorie receptů
FILTRACE

Těstoviny s lososem po seversku

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
151 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Ideálně použijeme dvojitý hrnec s napařovacím dílem. V něm uvaříme v osolené vodě těstoviny podle návodu na obalu. Nad nimi vaříme na páře 4 brambory pokrájené na kostky, 4 mrkve nakrájené na kostky a 1/4 brokolice nakrájené na kousky. Po 10 minutách přidáme lososa (bez kůže a vykoštěný) připraveného na kousky o velikosti menšího sousta. Vaříme tak dlouho, než jsou těstoviny hotové. (Nemáme-li napařovací hrnec, vaříme těstoviny samostatně a v jiném hrnci napařujeme brambory i zeleninu s lososem zvlášť, asi 15–20 minut.) Na dno servírovací mísy nasypeme 3 snítky kopru nasekaného na kousky. Na něj přidáme lososa z pařáku tak, aby se v kopru obalil, pak kousky lososa s koprem vrátíme na 2 minuty nad páru. Slijeme těstoviny, v prázdném hrnci zpěníme na másle cibuli, vrátíme do něj těstoviny a přidáme směs s lososem. Dochutíme pár kapkami sójové omáčky, vmícháme opatrně smetanu, aby se kousky lososa nerozdrobily. Na talíři pak ještě opepříme.

Vytisknout recept (PDF)
Brambory
200 g
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 15g 7,5g
Cukry
Proteiny 2g 1g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 0,9g
Energie 297Kj 149Kj
Bez lepku Bez lepku
Brokolice
200 g
Brokolice
Brokolice
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,9g 1,5g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibule volná
50 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
200 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 9,1g 4,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 86Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
6 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kopr
4 g
Kopr
Kopr
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 14g 0,1g
Cukry
Proteiny 2,6g 0g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 276Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Losos obecný 250 g
400 g
Losos obecný 250 g
Losos obecný 250 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 18g
Tuky 17g 17g
Vláknina
Energie 942Kj 942Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
300 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 4,6g 3,5g
Cukry 4,1g 3,1g
Proteiny 2,9g 2,2g
Tuky 18g 14g
Vláknina
Energie 793Kj 595Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř čtyř barev celý 16 g
1 g
Pepř čtyř barev celý 16 g
Pepř čtyř barev celý 16 g
Výrobce
Johann Kotányi spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 56g 0,1g
Cukry 7,1g 0g
Proteiny 11g 0g
Tuky 1,8g 0g
Vláknina
Energie 1342Kj 3Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
5 g
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 29g 0,4g
Cukry 24g 0,3g
Proteiny 3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 547Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
600 g
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 88g 132g
Cukry
Proteiny 2,1g 3,2g
Tuky 0,8g 1,2g
Vláknina
Energie 1559Kj 2339Kj
Bez lepku Bez lepku
Krajanka máslo 250 g
15 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 0,6g 0g
Tuky 82g 3,1g
Vláknina
Energie 3056Kj 115Kj
Bez lepku Bez lepku