Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Ryby a mořské plody > Jablečná pochoutka s tuňákovým salátem, avokádem a rukolou

Jablečná pochoutka s tuňákovým salátem, avokádem a rukolou

Ryby a mořské plody
Jablečná pochoutka s tuňákovým salátem, avokádem a rukolou
Počet ingrediencí
10
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
19 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

2 Jablka omyjeme a nakrájíme na tenké plátky. Plátky pokapeme citronem, aby jablko nezoxidovalo. Avokádo očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Pokapeme citronem. Broskve nakrájíme na stejnou velikost jako avokádo. V misce promícháme tuňáka, kousky avokáda a broskve, bílý jogurt, trochu olivového oleje, sůl a pepř. Vše dobře promícháme. Na plátky jablek, dáme směs, opět plátek jablka a směs. 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Citróny
40 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
5 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 1,2g
Vláknina
Energie 2583Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Avokádo
200 g
Avokádo
Avokádo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 1,3g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 14g 7g
Vláknina
Energie 553Kj 277Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 5g 1,9g
Cukry 5g 1,9g
Proteiny 4,3g 1,6g
Tuky 3,1g 1,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 102Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
240 g
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 16g
Tuky 10g 6g
Vláknina 0g 0g
Energie 817Kj 490Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g
250 g
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 16g 10g
Cukry 11g 6,9g
Proteiny 0,6g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina 0,7g 0,4g
Energie 255Kj 159Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rukola praná
50 g
Rukola praná
Rukola praná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 2,6g 0,3g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,3g
Tuky 0,7g 0,1g
Vláknina 1,5g 0,2g
Energie 101Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jablka červená
120 g
Jablka červená
Jablka červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 15g 4,5g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 239Kj 72Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii